射精不可以減肥
射精跟減肥是沒有關係的，因爲這是自然的生理現象，不是人爲能控制多少的，充其量性事多了會有點累，精神上有點萎靡。建議大家不要射精太頻繁了，頻繁的射精可以導致腎虛，並且精神不好也會影響到日常工作或者學習。
1.體質下降
經常頻繁射精的人身體體質下降得很快，起初是陽虛，無力，耐力差，虛汗，腰痠背痛，時間長了變爲陰虛，精液變少，睡眠差，虛熱。
2.容易早泄
經常射精的人生殖器粘膜神經敏感性提高了，經不起觸碰，一碰就想射，這樣就很容易導致早泄。
3.傷腎
頻繁射精會損傷腎精，腎精不足會出現腰膝痠軟、潮熱盜汗、甚則頭暈耳鳴等症狀，對身體有很大危害。
1.選擇清蒸、白灼、涼拌、燉煮等方式進行烹飪，儘量使用不粘鍋，可減少油脂用量。
2.菜汁不要拌飯吃，尤其是勾芡的湯汁，因爲菜汁裏含有更多的油、鹽等讓你長胖的成分。
3.吃肉要挑剔，只吃精瘦部分，去掉肥肉和皮層部分，可以減少很多脂肪。
4.給自己製造一點麻煩，多選擇帶骨頭或刺多的肉類，無形中吃到的肉就少了。
5.把高鈉的鹽、味精、醬油等調料統統減少一格，可打敗水腫和橘皮。
6.煮飯的時候加一把豆或一把粗雜糧，既能豐富食物的種類又能增加膳食纖維攝入。
7.麪食中，湯麪的熱量少於炒麪，水餃比煎餃更適合減肥中的你。
8.吃飯的時候用小勺吃飯，控制吃飯的速度，讓你的中樞神經有飽的感覺。
9.多喝水，每天1800~2000ml飲水，可提高人體新陳代謝。
10.變速跑比勻速跑能消耗更多的熱量，有氧結合力量訓練讓你瘦的更快。
11.把小運動融入到自己的生活中，如走路上班、爬樓梯、伸懶腰、揉腹等。
12.想吃東西時，用薄荷味牙膏刷牙，可以起到抑制食慾的作用。
射精可以減肥嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，射精是不能起到減肥作用的，所以大家不要爲了減肥而長期頻繁射精哦，這對身體是很不好的。
