隨着二胎政策的開放，身邊開始二胎備孕的媽媽越來越多了。不少備孕家庭對胎兒的性別有所期待，有人希望能生個大胖小子，有人希望能生個貼心小棉襖。
現在科學技術的不斷髮展，孕前性別選擇技術已經逐步成爲現實。飲食調理法作爲一種科學有效，並且對身體沒有副作用的孕前性別選擇方式，已經被越來越多家庭認可和接受。
不過，也有不少媽媽對飲食調理法還不夠熟悉。那麼，今天我們就來介紹一下飲食調理法是什麼，具體需要怎麼做。
飲食調理法是什麼
飲食調理法源自歐洲，至今已有超過50年的研究歷史，來自法國、英國、加拿大等多位科學家和研究機構，發現備孕期間女性體內的常量元素水平將影響胎兒性別。
科學家發現，鈣元素、鎂元素、鉀元素和鈉元素，這四種常量元素會影響卵細胞膜的開放與閉合，當鈣元素和鎂元素的比例升高時，卵細胞更容易與X精子結合，從而孕育女胚;當鉀離子和鈉離子的比例升高時，卵細胞更容易與Y精子結合，從而孕育男胚，這就是飲食調理法的原理。
1977年，法國學者米謝勒·杜克通過研究102名女性(生育2名以上孩子，並且孩子性別一致)的飲食習慣，發現多攝入鈣和鎂的女性容易生女孩，多攝入鉀和鈉的女性多生男孩。
1980年，蒙特利爾(加拿大)大學的洛蘭和加尼翁教授(聖心婦產醫院)針對100名只生男孩或者只生女孩的母親的飲食習慣進行研究，發現50名只生男孩的母親，其中40名母親的飲食習慣多攝入鈉，少攝入鈣和鎂。
1980年，法國科學家斯托爾克維斯奇對260對備孕家庭進行跟蹤，發現堅持“高鉀鈉，低鈣鎂”的備孕媽媽，有212位順利懷上男寶寶，飲食調理法的成功率高達82%。
飲食調理法怎麼做
飲食調理法應該提前3個月開始。因爲常量元素在人體內被吸收和轉化，到逐步發生作用是一個長期的過程，如同備孕時需要提前3個月開始補充葉酸，體內的葉酸水平才能逐步增長，而常量元素的吸收和轉化也需要長期的堅持。
如果想生男孩，備孕媽媽在日常飲食中應該加大攝入鉀元素和鈉元素，減少攝入鈣元素和鎂元素。富含鉀元素的食品很多，其中菌類、豆類、蔬菜、水果、肉類、是鉀最好的來源;鈉在食物中廣泛存在，但天然食物中鈉的含量不高，其中食鹽、調味品、醃製和煙燻食品、醬菜、鹹菜中的鈉元素較多，補充鈉的攝入可以加大日常飲食烹飪過程中食鹽的添加量。
如果想生女孩，備孕媽媽在日常飲食中應該加大攝入鈣元素和鎂元素，減少攝入鉀元素和鈉元素。富含鈣元素的食物主要有牛奶(及乳製品)、豆製品(豆腐、豆香乾等)和水產品(魚蝦蟹貝螺類);鎂元素在食物中的含量比較平均，大部分食物都含有部分鎂。
對於無法控制或者科學搭配鈣鎂鉀鈉四種元素攝入比例的備孕媽媽，也可以選擇服用碧希元素片，碧希元素片以飲食調理法爲研發基礎，採用食品級原料，可以更方便、更有效的完成鉀元素、鈉元素，或鈣元素、鎂元素的定向攝入，幫助備孕家庭實現孕前性別選擇的心願。
飲食調理法歷經50多年的發展，已經得到法國、加拿大、英國等多個國家的科研人員和科學機構的認可。目前，國內也有越多越來的備孕媽媽開始瞭解和嘗試這項科學備孕技術，幫助她們完成兒女雙全的心願。
