材料:三黃雞、蛤蚧、蔥姜、胡椒粉、芝麻油、高湯。
做法:
1.將三黃雞破背脊洗乾淨放入燉盅;
2.將蛤蚧宰殺,破肚去內臟,挖去蛤蚧的眼睛,洗乾淨放入燉盅加入配料、調料、湯水、
3.上籠蒸至質脢、湯濃,棄去姜蔥,撒胡椒、淋麻油即成菜。
麗參蛤蚧鷓鴣湯
材料:蛤蚧、鷓鴣、高麗蔘、陳皮、鹽、姜。
做法:
1.鷓鴣刮洗淨,去毛,去內臟,切成塊狀。
2.蛤蚧去頭,去爪,去鱗,用水洗淨,切成塊狀。
3.高麗蔘、陳皮分別用清水洗淨。
4.高麗蔘去蘆頭,切成片狀。
5.瓦煲內加入適量水,用猛火煲滾。
6.放入材料,改用中火煲3小時。
7.放入細鹽調味,即可飲用。
川貝蛤蚧陳皮湯
材料:蛤蚧、瘦肉、川貝、南北杏、蜜棗、陳皮。
做法:
1.先把蛤蚧幹放入沸水中煲1-2分鐘,再把竹支除去,切記,蛤蚧的頭和爪子不能吃,必須剪掉,然後洗淨備用。
2.瘦肉飛水待用;陳皮浸透後把肉囊刮掉,只取果皮,待用;川貝、南北杏、蜜棗洗淨待用。
3.2.5-3升水煮沸後,把所有材料一齊放進煲中,用中火煲約15分鐘,再轉用細火煲2小時後,加鹽調味即可。
蟲草白及蛤蚧瘦肉湯
材料:蛤蚧、豬瘦肉、冬蟲夏草、白及、蜜棗、陳皮、鹽。
做法:
1.大隻的生蛤蚧1對(一定要有尾的),刮洗乾淨、去頭、去爪尖、去內臟,可保留蛤蚧皮。
2.冬蟲夏草、白及、蜜棗、陳皮和瘦豬肉分別用水洗淨。
3.加適量水,猛火煲至滾。
4.放入全部材料,候水再滾起。
5.改用中火繼續煮3小時,
6.加少許細鹽調味,即可飲用。
黨蔘蛤蚧湯
材料:蛤蚧、黨蔘、紅棗幹、姜。鹽。
做法:
1.將蛤蚧、黨蔘、生薑、紅棗洗淨。
2.把處理好的食材都放入瓦鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮2小時,調味即可。
健康小貼士
蛤蚧是一味很好的備孕食材,但是也不可亂吃,畢竟有藥性在裏面,在吃之前最好先諮詢一下醫生自己適不適合吃蛤蚧,如果不適合吃的話還是不要吃的好哦~