女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時分泌鹼性物質，則較適合Y精子生存，生男孩的機率也較高。而備孕期間女性多吃鹼性食物可以改變身體的酸鹼值，從而影響女性陰道分泌物質。
鹼性的食物推薦：
蔬菜類：土豆、菠菜、西紅柿、白菜、胡蘿蔔等;
水果類：蘋果、香蕉、木瓜、雪梨、橘子等;
其他類：益生鹼、天然綠藻類等。
提醒：想生男孩，女性應多吃鹼性食物，而男性則應多吃一些酸性食物，增加Y精子順利與卵子受精結合的機會。建議男性多吃蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、烏魚子、柴魚等。
除了通過食物改變陰道酸鹼度外，還可通過用鹼性水沖洗陰道，增強陰道的鹼性環境，從而讓Y精子生存更久一些。女性朋友可在同房前用蘇打水等液體沖洗陰道。
注意：陰道是很容易感染，用鹼性水沖洗陰道可能會導致陰道菌羣失衡誘發炎症，所以各位備孕的媽媽在使用這個方法提高生男孩機率時，尤其要謹慎考慮。
女性高潮時，子宮頸、尿道旁腺及前庭大腺等鹼性分泌物大量積聚在陰道內，從而一定程度上中和了陰道的酸性，有利於Y精子上行，此時射精受孕生男孩的機率會增大，所以想生男孩的備孕爸爸媽媽應該儘量創造高潮。
性交時將精液射到陰道深部，這樣有助於Y精子在宮頸附近出現，降低它長途跋涉穿越宮頸黏液的困難。所以想生男孩，備孕爸媽可以採取站姿或後入式姿勢同房，同房後安靜地平躺一會兒。
原因：這種同房姿勢是能夠讓陰莖更深入，更容易射精，射精的位置深，精子即可早點到達子宮。
提醒：如果想生女孩，建議使用傳教士體位或女上式同房姿勢。
怎麼樣才能生男孩：生育年齡不能太晚
男性的精子數會隨着年齡的增加而減少，所以年齡大的男士生女孩的機率特別高。同樣地，女性的年齡越大，由於老化作用的影響，會使子宮內的鹼性分泌物逐年降低，生女孩的機會也大幅提高。所以，要想生孩子，備孕夫妻的生育年齡不宜太晚。女性最好不超過30歲，男性不超過35歲。
有研究表示，高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生;低溫會影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。所以，想生男孩，最好在夏天受孕，同理，如果想生女孩，則儘量在冬天受孕。
另外，要注意在夏天同房應避免同房後對着空調或者風扇直吹，在冬天同房時注意保暖以免着涼，調理好身體，寶寶才能健康發育。
運動和過勞可使體內酸性代謝產生，使男性精液PH值下降，影響Y精子的活動能力。所以，想生男孩，男性應該勞逸結合，切勿過勞過累，以免體內酸性代謝產生過多，對Y精子不利。
1、蟲草鴨湯
材料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。
做法：鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。冬蟲夏草洗淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。大火燒開後，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。
功效：冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品，能起到強陽補精、補益體力的作用，有促進生男孩的機率。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常痠痛發麻、發冷者。
2、紅糟雞湯
材料：雞腿2只、紅糟2大匙、老薑1段、棉線(或縫衣線亦可)2條、醬油2大匙、糖1大匙
做法：姜洗淨，切片;雞腿剔去骨頭，洗淨拭乾，以棉線捆卷紮緊。起油鍋，下薑片爆香，接着下紅糟炒酥。將材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。等到涼卻，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。
功效：紅糟雞，活血益肝腎。養氣益腎，幫助生男。手腳心經常發癢，長疹者宜多服用。
