很多男性有排尿困難，可能是前列腺發炎了，男性的前列腺是很重要的一個器官，尤其是隨着年齡的增長，前列腺很容易出問題，日常如何保持前列腺健康？

男性日常如何保持前列腺健康

第一，每天要喝1500~2000ml的水，發揮排尿對尿路的沖洗作用，減少前列腺細菌；
第二，日常一旦膀胱充盈有尿意就要及時排尿，防止憋尿誘發急性尿瀦留；
第三，避免飲酒，少吃辛辣刺激食物；
第四，性生活要節制，工作上不宜過度勞累；

第五，要注意保暖，保持會陰部清潔，堅持做提肛運動，強化盆底肌肉力量。