作爲還沒有成功晉級的小夫妻們，備孕過程中是不是會很迷茫？沒關係，今天給備孕的你們準備了各式備孕妙招，絕對的業界良心。
作爲還沒有成功晉級的小夫妻們，備孕過程中是不是會很迷茫？沒關係，今天給備孕的你們準備了各式備孕妙招，絕對的業界良心。
每個月裏面只有幾天能夠讓你提高受孕機會，那就是你的排卵期了。但不幸的是並不是每次都能碰上排卵的，所以時機是十分重要的。很多夫婦爲了造人房事頻繁，這也可能導致老化精子與卵細胞結合。
2、只要不超過35歲，生殖能力應該沒問題吧？
雖然女性的生殖能力在35歲之後會減弱，但不少20多歲的女性同樣會有不育的問題。你在20多歲時的確生殖能力是最強的，但隨着年齡的增長，即使沒到35歲，生殖能力依然會隨年齡而減弱。要把握最佳的生育年齡24-30歲這個生育力最旺盛的時間段，有利於寶寶的體質發育。
3、月經正常，曾經懷過孕，只要停止避孕就能懷上孩子了嗎？
服用避孕藥者需停用至少3個月之後再懷孕，因爲避孕藥中荷爾蒙也會影響胚胎的早期發育。對於大部分的夫妻來說，在他們開始嘗試受孕的第一個月很少能夠成功，而且一對健康的夫妻在每個生理週期也只有四分之一的機會能夠成功受孕。
4、夫妻倆身體都很健康，所以可以順其自然，沒有必要做一些孕前檢查？
你可能覺得身體看起來很健康，但不代表着你的生育能力也一樣健康。事實上，一些看起來身體非常健康的男女青年，父母看起來也很健康，實際上可能是致病基因的攜帶者。
5、孕檢只是女人的事情嗎?
“對於檢查，男人沒有豁免權。”體檢對男方來說也非常重要，其中精液檢查最能體現男性目前的生育狀態，其次還有血尿常規，甲乙丙肝病毒，高危人羣篩查梅毒、艾滋病病毒檢測等。如果精子畸形率很高，同樣也會影響胚芽的發育生長。
6、可以等懷孕了再開始補充營養嗎？
好多育齡女性都是在月經過期不來時纔會意識到是不是懷孕了，然後去藥店買來早孕試紙，或者到醫院去證實，因此很多在孕前就要注意的問題根本沒有來得及準備。
7、備孕飲食會越多吃越有營養嗎？
備孕時的飲食也不是說越多越好的，比如一味的攝入高脂肪、高蛋白的食物也決不是什麼高明之舉，甚至還會帶來意想不到的後果。
首先，要養成良好的飲食習慣。吃東西要多樣化，補充營養要遵循科學、合理的原則，應特別注意蛋白質、礦物質和維生素的攝入。注意食物的選擇，避免食用被污染的食物。
8、懷孕前只需戒菸戒酒，遠離輻射，就夠了嗎？
由於缺少經驗，很多夫婦在準備懷孕前都會自然地想到要提前戒菸戒酒，認爲這樣就可以孕育一個健康的寶寶了。殊不知，一些平常生活中的惡習同樣會影響寶寶的發育健康。
受孕時男女雙方的健康狀況、營養、精神因素都會影響受精卵的質量。因此，應認真細心地選擇受孕時機，選擇在雙方健康良好、心情舒暢、精神飽滿的情況下受孕。
新手備孕第一招：體檢有道
備孕需要做哪些體檢項目呢？什麼時候去最合適？
備孕前3-6個月體檢，選擇在月經乾淨後3-7天內進行。體檢當天禁食，禁奶製品。
體檢項目包括哪些呢？
女性：病史詢問、血型鑑定、婦檢、白帶常規、尿常規、肝腎功能、優生五項、血常規、地中海貧血、心電圖、婦科彩色B超。
男性：血常規、肝功五項、血型鑑定、尿常規、心電圖。
新手備孕第二招：飲食有道
夫妻倆都是朝九晚五的上班族，最近開始積極備孕，請問飲食上有哪些禁忌？
常規忌吃：
1、辛辣食物；
2、高糖食物，可能導致孕媽過於肥胖；
3、醃製食物，對身體很不利；
4、含有咖啡因的食物，比如咖啡；
5、各式罐頭食物；
6、酒精類飲品。
特別提醒：
女性容易宮寒，螃蟹，雪糕等寒涼食物應儘量不吃。
男性應提前半年至一年戒菸戒酒，少吃以下食物：芹菜（抑制精子生成）、大蒜（殺精）、大豆（降低精子與卵子的結合能力）。
備孕期間一定要吃葉酸嗎？
從計劃懷孕起（至少提前三個月）開始服用，“準媽與準爸”均需要補充葉酸，每日補充0.4毫克。葉酸是人體必需的水溶性Ｂ族維生素之一，人體無法自行製造合成，準備懷孕的夫妻食用葉酸可有效降低神經管畸形發生率85%。
新手備孕第三招：生活有道
正常情況下，每週同房幾次比較容易懷？
一般情況，一週2-3次是正常的。建議測好排卵期。
男性減肥期間可以備孕嗎？
研究顯示，“胖爸爸”的體型很可能遺傳給未出世的孩子，讓寶寶有易胖體質。建議適當減肥，在準爸爸運動減肥的情況下，完全可以備孕。
備孕期間可不可以用護膚品和化妝品？很擔心裏面會有什麼有害物質影響將來孩子發育健康。
有些確實是會有影響的，但要看具體成分，如果實在擔心就用嬰兒能用的吧。
