乳房是女性性感和美麗的象徵，乳房的保養對於女性來說是很重要的。那麼，日常生活中女性朋友們要如何正確清洗乳房呢？又該如何清潔乳頭死皮？一起來看看吧。
女性們每天在清洗身體的時候，清洗乳房是件令人煩惱的事情，因爲乳房是個較爲不好清洗的部位，乳頭上的皮膚不夠平整，再加上一些分泌物不斷堆積，乳頭常常會看起來比較髒，難以清洗，特別是哺乳期間的女性，弄髒乳頭的頻率更高。
有些女性朋友會用香皂類的清潔物品清洗乳頭，如果長期如此，對女性的乳房保健是極爲不利的。
經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由於乳房局部過分乾燥、粘結及細胞脫落引起的。
若每晚重複使用香皂等清潔物品，則易鹼化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。
香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時，還促進皮膚上鹼性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質——油脂。
1、準備好40℃左右的熱水、棉紗手套、軟毛巾和海藻，在熱水中放入沐浴露；
2、用棉紗手套擦洗全身，至身體發熱；
3、進入浴缸中，再用手按摩乳房；
4、開大水龍頭，邊按摩邊用熱水沖洗乳房，並用軟毛巾清洗乳頭；
5、如果乳房過小，可用毛巾交替做冷敷和熱敷，每10分鐘換一次；
6、爲防治乳房下垂，最好用蓮蓬頭從乳房下部往上衝，並環形地摩擦乳頭周圍，藉以增強乳房組織的張力，使乳房堅挺更堅挺，對於乳房已經下垂的女性，更要如此；
7、將海藻浸泡在浴缸中；將泡好的海藻弄碎，放入紗布袋中，用來輕擦乳房。
8、浴後塗上滋養霜，並用手按固定方向輕輕按摩乳房10分鐘，可促進乳房局部血液循環，使皮膚潤澤富有彈性，防治胸部衰老、鬆弛。
不要用太高溫度的水洗澡，因爲這樣會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越幹，越薄越鬆弛。
不要用直流水衝兩個肩膀部位的韌帶，因爲韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置，正是韌帶起着提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。
應該從下向上沖洗，因爲用噴頭從下向上沖洗胸部的話，能起到讓胸部堅挺提升的效果。
需常清潔乳頭，因爲女性乳房的清潔十分重要，如果長時期不潔淨會引起麻煩，如出現炎症或造成皮膚病。
如何清潔乳頭死皮？
乳頭死皮是指乳頭有輕微的炎症、洗澡用的洗滌物過於刺激、長期不洗澡等引起的乳頭皮膚角化的現象。
千萬不要隨便擠弄乳房、摳剔乳頭，以免造成破口而發生感染。
因爲乳暈上有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生紅腫等。因而要保持乳房的清潔衛生。
洗澡時多用溫水泡一會兒乳頭，待那些幹皮泡軟後，用手輕輕一撮就掉了，清洗時，應以乳頭爲中心，做旋轉式按摩，輕輕揉搓掉上面的死皮。
25歲以上的女性應更注重胸部護理，最起碼是半個月或一個月到專業機構進行胸部保養，而胸部保養的最佳時期是排卵期前一週。
如果乳房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。如果乳房過大，則用冷水衝浴。
乳房很嬌氣，受到猛力衝擊後，內部軟組織易被挫傷，或引起內部增生，嚴重的內部小血管會破裂，從而形成血腫甚至囊腫。因此，對待乳房要溫柔，避免外力擠壓，洗浴時動作輕柔，少做抱臂動作。
