雌激素低會影響月經嗎?女性雌激素低會對身體造成一定程度的影響，那麼會不會影響到月經呢?本文就雌激素低會影響月經嗎這個問題爲大家做出了詳細的解答，希望能對大家有所幫助!
雌激素低會影響月經嗎
雌激素低會影響月經
雌激素低是會影響到月經的，雌激素過低會影響月經導致一系列問題，比如月經量少、月經推遲、月經週期短等等。女性到了更年期就會逐漸停經，主要也是因爲雌激素低導致的。
雌激素低會影響月經嗎-雌激素低的危害
1.月經紊亂
雌激素低最常見的一個症狀就是月經紊亂，比如月經量少、月經推遲、月經週期短等等。
2.乳房下垂
雌性激素對乳房有很大的影響，如果它在人體的含量低的話，那麼會導致乳房變得醜陋，乳房開始下垂、變得萎縮，而且有些還變得大小不一，更嚴重的是乳暈越來越黑，變得非常的難看。
3.皮膚變差
女人雌激素分泌不足，會嚴重影響膚質，甚至出現彈性差、皺紋深、色斑多、無光澤、常起皮、易過敏等症狀。
4.加速衰老
女性雌激素水平大幅度降低，最容易出現“骨質疏鬆”。骨骼會變輕、變軟、變脆，容易骨折;身高縮短、駝背;出現腰痠背痛的症狀。
5.肥胖
雌性激素對機體的調節有很大的作用，人的身體會因爲它的含量下降而出現變化，最常見的變化就是身材變得肥胖，肚子和腰部的贅肉變得多起來。
雌激素低會影響月經嗎-雌激素低怎麼辦
1.服用藥用雌激素
比如結合雌激素片、大豆異黃酮等，都是常用的藥用雌激素，但是服用雌激素千萬不能過量，長期使用雌激素會對婦女增加心腦血管疾病及乳腺癌的風險。
2.多吃豆類及豆製品
多食黃豆、黑豆及豆製品，具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黑豆、黃豆或豆製品會使它增加。
3.服用鮮王漿
蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。
4.常吃堅果
堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感，因而適量吃些堅果也有助於調節雌激素分泌。
5.常吃富含硒和鋅的食物
牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、芝麻等都是含有豐富的硒和鋅元素，對雌激素低的女性而言，多吃這類食物有不錯的功效。
雌激素低會影響月經嗎-月經不調怎麼辦
1.飲食注意
調理月經還需注意膳食，多吃韭菜、蔥、蒜等溫補陽氣的食物。此外，大棗、蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤肝明目，對月經不調很有幫助。
2.運動調理
平時要多參加一些戶外活動，能夠幫助身體的自我調節，以及增強身體免疫力，同時要保證作息正常，儘量不要熬夜，保證充足的睡眠休息。
3.釋放壓力
白領女性月經不調和精神壓力、情緒都有很大的關係，所以應該適當放鬆自己，注意保持樂觀的情緒，避免多想消極的事情。
