黑豆
黑豆裏含有大豆異黃酮，這是一種沒有副作用的植物雌激素，對補充人體的雌激素有很好的效果。女性月經徹底乾淨的第一天食用，可以調節體內雌激素的平衡，緩解女性腰痠背痛、體寒多夢的症狀，幫助女性用最好的身體迎接新生命的到來。
用法用量：在煮粥的時候，可以放進去少量的黑豆;也可以單獨的煮熟了吃，前提是泡水12個小時，再煮熟，放點鹽，每天吃46顆，可以連續吃上6天。
紅糖生薑水
女性月經剛完的第二天起，可喝生薑紅糖水，不僅可以補血，還可以起到暖宮的作用，也有助孕效果。
用法用量：用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。
紅花孕育蛋
女性在月經結束後，適量服用藏紅花能調節內分泌，提高免疫力，這也有一定的助孕效果。
用法用量：取雞蛋一個，在蛋皮的上端開一個小洞，然後塞入1.5克藏紅花，之後拿起來輕輕搖晃。之後放在一個燉盅裏放入適量清水，隔水蒸，等到雞蛋熟透後食用。一般是從月經的第二天開始吃，每天吃一個，服九日，連服三個月經週期。
