不懷孕也是可以吃葉酸的，葉酸是一種水溶性的b族維生素，一般在備孕的前三個月就開始服用葉酸，服用葉酸除了可以預防胎兒神經管缺陷之外，還有助於糾正貧血。
在懷孕的早期使胎兒器官系統分化，胎盤成熟的關鍵時期，如果葉酸缺乏的話，所以導致胎兒畸形，尤其是胎兒的神經管發育缺陷。所以說在懷孕的前三個月也需要服用葉酸，在懷孕以後一定要定期的產前檢查，如果說發現胎兒異常的話，根據具體的情況，採取相應的干預措施。如果在備孕期間吃了葉酸而沒有懷孕的話，對母體也是沒有任何影響的。
葉酸的作用，在臨牀上根據不同的劑量所起的作用也不相同，大劑量的葉酸常常能夠糾正由於葉酸缺乏引起的貧血，而小劑量的葉酸常常用於預防胎兒神經管的畸形，所說的胎兒神經管畸形，就是指無腦兒或者是脊柱裂患兒。
在臨牀上由於孕婦體內的葉酸缺乏，常常會導致這種畸形的存在，所以從優生優育的角度出發，就建議在計劃懷孕前三個月開始補充葉酸片，並且是小劑量的葉酸，直到懷孕三個月爲止纔可以停止服用，這樣就減少了這種畸形兒的出生，並且也建議在整個孕期一定要定期的到醫院去做相應的產檢，通過產檢，如果發現有異常及時處理。
葉酸的品牌非常多，很多人在這麼多品牌面前挑花眼，不知道選擇哪種。大衆比較熟悉的有愛樂維、斯利安、安利紐崔萊等品牌。其實只要是葉酸，大多成分都一樣，直接去藥店或醫院購買就行。
而且很多地區在國家的政策下，葉酸已經可以給準媽媽們免費提供。衆所周知葉酸可以預防胎兒神經血管畸形，正常的孕媽們吃小劑量的就行，通常是0.4-0.8mg。另外，還有一種含葉酸的複合維生素，只要是正規廠家生產並符合國家標準的，都可以放心選擇。
