“想做爸爸，先戒菸酒”，這早已被醫學界所公認。菸草中含有尼古丁、一氧化碳、煙焦油等有害物質，男性吸菸會影響精子質量；孕婦吸菸或被動吸菸，會影響胎兒發育，還會增加流產、早產、新生兒死亡等的發生概率；若長期嗜酒，酒精在受孕前可以影響精子和卵子，也可影響胚胎髮育，出現胎兒發育遲緩，智力低下等表現。
因此，要孕育一個健康的孩子，必須在計劃受孕前6個月戒掉菸酒。同時，要讓孕婦儘量避開吸菸環境，減少去公共娛樂場所的機會。
