爲什麼說生孩子要趁早?有新聞報道,一個25歲的年輕女孩結婚不久,例假就沒來。全家很開心,以爲有喜事了。到醫院檢查後,醫生卻告訴她,女孩竟然停經了。原來,女孩從20歲左右起,例假週期總是在縮短。醫師提醒說,例假週期短、子宮內膜異位等都是卵巢早衰高風險族羣,這類女性千萬要多留個心眼。
婦產科醫生提醒,在門診中,卵巢早衰可以出現各個年齡,從18歲的學生到30歲的職業女性。
有兩種類型最容易導致女性的卵巢受損。一是從事高強度工作的女性。二是受過高等教育的女強人,從事金融、策劃、營銷、公關、廣告之類的職業,工作壓力大,心情緊張。長此以往,身體內分泌就容易出問題。
此外,過度減肥也容易出現卵巢早衰的情況。因爲脂肪組織是體內除卵巢以外製造雌激素的重要場所,過度減肥會造成內分泌紊亂,出現例假紊亂等。
想要避免出現卵巢早衰,生出健康寶寶,備孕媽媽們有以下注意事項。
1、做到規律作息,晚上早點睡覺
晚上別睡太晚。尤其是備孕的媽媽,早點休息,身體各器官纔有正常運行、休息的時間。
2、別給自己太多壓力
精神壓力大、易焦慮,也容易使卵巢早衰。女人要學會好的心態,調節好自己的情緒,保持良好心情。
3、禁忌過度節食
過度節食減肥最傷害身體,既無法滿足體內營養所需,又影響雌激素的正常分泌。此外,女性還應在合適的時機儘早懷孕,避免反覆流產。孕前補充維生素,不僅可以預防胎兒異常,還可改善卵巢功能。