打開電視、走在路上,到處都能看到不孕不育的字眼,可能是職業的原因,雞尾酒效應,但不可否認現在生活中不孕不育的人確實增多了。
而造成這種現象的原因,除了自身染色體和輸卵管的原因,很大程度上都和自身不良的生活習慣有關。例如飲食不規律、熬夜成常態、坐姿不正確。
下面好孕姐就來給大家聊一下關於坐姿上面的問題,坐大家都會,可是保持正確的坐姿卻沒幾個人懂得。
多數人的坐姿都是怎麼舒服怎麼來,常見的姿勢就是翹二腿,但是這種坐姿對女性而言是非常危險的,它是會消耗你的孕氣,降低你懷孕的指數。
蹺二郎腿會有哪些危害?
一、引起婦科病
婦科疾病一直是女性最擔心的的事情,也是最容易發生的事情,有些女性自身衛生做的很到位,可還是被婦科疾病纏上了,這很大可能就是坐姿出現問題了。
如果女性經常蹺二郎腿,會導致局部體溫上升,最明顯的就是增加私處的溫度和溼度,這樣細菌就很容易滋生繁衍,引起婦科疾病。
其實不僅是婦科炎症,蹺二郎腿還會影響盆腔內的血液循環,引起附件發炎,嚴重的還可能會影響整個盆腔,造成不孕不育的結果。
二、導致O型腿
說到o型腿,大家想的最多的就是缺鈣或者小時候走路的姿勢不正確導致的,其實你有所不知,曾經有教科書解釋O型腿,就是由於蹺二郎腿導致的。
這主要是因爲蹺二郎腿時,關節間的受力增加,軟骨的磨損程度加重,從而才導致了O型腿。
三、影響脊椎的形狀
蹺二郎腿不僅消耗孕氣,影響腿的形狀,還會改變你脊椎的形狀。
正常情況下人的脊椎從側面看應該是呈S型的,而經常蹺二郎腿,脊椎嚴重受到壓迫,在受力不均衡的情況,脊椎就會發生變形,呈現C型,長久如此還會壓迫脊神經,引發腰疼。
如何改正蹺二郎腿的習慣?
蹺二郎腿是習慣性動作,而想徹底不蹺二郎腿,你還是要有一定的意念的。
當你想要蹺二郎腿的時候,可以自我提醒這是不好的姿勢,刻意控制下,堅持一段時間就改了。
也可以站起來走動走動或者端正姿勢,這其實也可以抑制蹺二郎腿的慾望。但是坐的時候身體不要可以繃直,儘量讓腰和頸部靠在椅子上,增加身體的舒適度。
而這種習慣性的東西,只能靠你自己發現並及時改正,這樣慢慢就可以改正過來了。