懷孕是很多女性都需要經歷的過程，只有經歷這個過程才能當上媽媽，那麼在當上媽媽之前，你有過備孕期嗎？備孕早知道：懷孕期間脆弱部位如何照料？
孕育生命是一個非常辛苦的過程，對女性來講，備孕到生產期間，自身生理上和心理上的變化是非常大的。這段時間的女性變得很脆弱，一有風吹草動就立馬變得敏感起來。
如何才能幫助女性順利、開心地迎接健康的寶寶，首先還得正確認識身體哪些部位可能會面臨什麼樣的變化，針對性地加倍呵護。
首先，懷孕後，女性體內激素分泌會發生變化，導致牙齦腫脹，刷牙時可能會出血，遇到細菌更容易感染、發炎。
遇到這種情況怎麼辦？
準媽可以每天刷兩次牙，飯後刷，每次3分鐘；牙刷採用軟細毛的，不要買硬刷毛的，很容易損傷牙齦；牙膏選擇含氟、能抑制細菌的，藥物成分的看着挺好，其實未必適合，雜牌子更不用考慮；飯後漱口，清除牙齒表面的食物殘渣。
其次，孕期一個月以後，因爲胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，所以乳腺就會變大，感到脹痛，3~4個月後乳房增大，輕微疼痛或能摸到硬塊。
這時候準媽就不要穿塑型內衣了，能多寬鬆就多寬鬆，不要壓到乳頭。然後不論什麼季節都要經常用溫水清洗乳房，保持乾燥，不穿透氣性很差的衣服。洗完澡可以用熱毛巾敷一下，輕輕按摩。
第三，隨着月份越來越大，準媽身體會越來越笨重，爲了保持平衡，準媽要用比平時大很多的力氣支撐身體，骨盆會在此刻發生傾斜，腰椎彎曲度也會增加，從而引起腰痛。
其實孕期的肢體活動也是需要竅門的，站立時雙肩放鬆，兩隻腳微微分開一點，這樣不容易疲勞；坐着時選用有靠背的椅子，加個靠墊，儘量身體往後坐，膝蓋跟臀部在同一水平線上，雙腿適當分開，身體重心放在腳心。
然後，懷孕中後期，子宮變大很多，壓迫到靜脈，靜脈血迴流減慢，積壓在血管裏的液體留在身體末梢，會導致水腫，增加雙腿的負擔，使肌肉長時間處於疲勞狀態，有的還可能會抽筋。
這個時期的準媽更不要久坐，忙一會兒工作就起身活動一下，增快下肢的血流；鞋子要穿寬鬆一點的，適合腳的，襪子不要襪口有鬆緊帶的那種；睡前可以按摩一下腳。
最後，孕期雌激素的作用下會使陰道充血，變得紅潤甚至暗紅，黏膜會增生，分泌物變多，令人尷尬。
這時候更需要注意個人衛生，勤換內褲，每天清洗，保持私處的乾燥，內褲穿透氣性好的，最好是純棉的，不要長時間使用護墊。
