懷孕，是女人一生中的重要時刻，如果你現在正在備孕期，或者因爲某些因素遲遲要不上孩子，你要注意是不是遭遇了以下幾個“灰色備孕期”！
1 出現宮外孕或流產後時間不久
人工流產後，女性的子宮內膜因器械在宮腔內吸引、搔刮，會受到一定程度的損傷，恢復子宮內膜也需要有一個過程。一般流產後至少半年或一年，可嘗試受孕。如果是反覆流產，建議查清原因後再考慮懷孕。
如果以前患過宮外孕，輸卵管常常是不通暢的，如果受精卵再次通過該輸卵管，極有可能再次宮外孕，重複異位妊娠的發生率可達到15%左右。
2 停止服用避孕藥的時間不長
口服避孕藥一般爲激素類避孕藥，其作用比天然性激素強若干倍。如果停了避孕藥不久就懷孕，可能會造成下一代的某些缺陷或畸形。
所以，一般建議，在計劃懷孕時間前6個月就停止服用避孕藥，待體內存留的避孕藥完全排出體外後再懷孕。
3 準媽咪長期患病並未治癒
如果女性長期患某種慢性疾病，如糖尿病等，長期服藥，在懷孕之前應該詳細諮詢醫生，醫生對是否適宜懷孕，是否需要更換治療藥物做出綜合評價，停用對胎兒有影響或者會較難受孕的藥物。
4 處於不良工作環境中
如工作強度太大，或在工作過程中經常接觸有刺激性物質、有毒化學物質，有放射線輻射，因爲生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。
女性如果因爲醫療的原因照射過X線，特別是腹部經過照射，需要等到4個星期以後纔可以受孕，以免卵細胞的染色體發生畸變或基因突變，致使後代發育不良。
如果工作時高度緊張，休息時間少，或需要長時間站立等，應在調整工作強度或換崗後再嘗試受孕。
5 太過疲勞，或情緒壓抑時
許多年輕人在結婚前忙於操辦婚事，雙方的體力消耗較大。此時新婚夫婦雙方的生殖細胞質量均下降，因此從優生的角度看，在極度疲勞的情況下受孕，對胎兒的健康發育是不利的。
人一旦處於焦慮、抑鬱的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因母體的激素分泌失調，影響生長髮育甚至於發生流產。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。
6 生活習慣不良，有不良嗜好
經常抽菸、喝酒，會影響男性的精液質量。吸菸有損女性生育能力。與非吸菸女性比較，吸菸女性不孕症發生率較高，生育力較低，懷孕的時間延遲。
性生活太過頻繁，精子的數量和質量也會相應減少或降低；如果性生活頻率過低，則會使精子老化或活力不足，都不利於受孕，更不利於優生優育。
因此，備孕夫妻還要相互理解，保持和諧愉快的溝通，有利於性生活的質量，這樣也更容易孕育可愛健康的小寶貝。
