娛樂圈的明星們大多都是晚婚晚育，高齡生子的比比皆是，如50歲的劉德華和46歲的朱麗倩生下小公主、伊能靜在46歲時又生下二胎女兒……爲什麼明星們這麼大年紀還能生娃呢？今天小編就來和大家分享一下明星高齡生子的祕訣吧！
祕訣一
打好身體底子，適當鍛鍊
對於很多白領來說，經常鍛鍊已經成爲一種奢望，沒時間、沒心情、沒精力……尤其是經常坐在辦公室裏和電腦前的女性，長時間坐着不動對骨盆內的血液循環是最爲不利的。把身體調理好是備孕的基礎，放鬆精神、在輕鬆無壓的狀態下才更容易懷上孩子。
如賈靜雯42歲時生下第三胎女兒，她就自爆自己非常愛運動，而另一半修杰楷也很愛運動，每次都會督促賈靜雯做運動，這樣兩人就有相互監督的作用了，備孕起來也很容易。
祕訣二
做好孕前檢查
35歲以後懷孕患各種疾病的機率較大，不僅會影響受孕，在懷孕後也會影響自身和胎兒的健康。因此，孕前檢查對高齡孕媽來說尤爲重要，因爲高齡妊娠具有一定的風險，所以在懷孕前，夫妻雙方一定要去醫院做好檢查工作，及時瞭解自身的健康狀況。
伊能靜在46歲時生下二胎女兒，在備孕過程中沒少檢查吃藥，甚至也經常在微博裏曬出自己做檢查去醫院的照片，還好最終母女都比較健康。
祕訣三
注意飲食，做好充足的營養準備
每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的質量。
爲了能生娃，一向吃素的大S也吃起肉來了。在備孕時，大S更是各種滋補靚湯沒斷過，雖然中間經歷了不少波折，但最終兒女雙全。
祕訣四
試管嬰兒，這個不作詳解說明！（具體詳細諮詢醫生）
