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【三伏天可以泡腳嗎】三伏天泡腳好嗎

來源:育娃網    閱讀: 2.94W 次
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三伏天可以泡腳嗎

可以

三伏天也是可以泡腳的,夏天天氣溼熱,人體內的溼氣很重,讓人出現精神不振、胃口不佳等症狀。而雙腳作爲人體穴位最密集的部位之一,此時用溫水泡腳的確能更好地刺激經絡,振奮人體的臟腑機能。

【三伏天可以泡腳嗎】三伏天泡腳好嗎

泡腳最佳時間

1.早上

早上泡腳精力充沛。早上洗腳方法很簡單,水溫控制在40℃左右,以舒適不燙爲宜,浸泡5~10分鐘左右即可。

2.下午4-5點

如果有充足的時間,可以在下午的4-5點左右,也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳,這時補腎的效果最好。

3.晚上9點

在晚上九點的時候,人體的腎經在此時氣血是衰弱的,所以在此時進行泡腳,幫助增加身體的熱量,血管擴張,可幫助活血,促進循環,滋養肝腎的同時有助提高睡眠質量。

【三伏天可以泡腳嗎】三伏天泡腳好嗎 第2張

什麼人不宜泡腳

1.陰虛血熱者

陰虛血熱的患者不宜用艾葉泡腳,這樣不僅對身體沒有好處,反而還會出現虧損的情況。

2.糖尿病和發燒的患者

如果是糖尿病和有發燒的患者,需要在醫生的指導下用艾葉泡腳。

3.兒童

如果經常用過熱的水給兒童泡腳或者洗腳,就很容易出現扁平足。

4.嚴重出血的人

患有各種嚴重出血病的人不宜泡腳,如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血 、子宮出血及其他內臟出血等,這類人在進行足底按摩時,可能會導致局部組織內出血。

5.老年人

老年人泡腳需要格外小心,由於更多的血液會涌向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥。

【三伏天可以泡腳嗎】三伏天泡腳好嗎 第3張

健康小貼士

三伏天可以泡腳嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,三伏天泡腳也是有很多好處的,不過在泡腳前要注意一下自己是否適合泡腳,如果不適合的話還是不要勉強哦!

【三伏天可以泡腳嗎】三伏天泡腳好嗎 第4張


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