陰囊不飽滿有些可能是疾病引起的，比如精索靜脈區長，因爲睾丸的靜脈的角度比較大，所以血流不是很暢通，很容易引起曲張，導致陰囊看起來不飽滿，如果除了陰囊不飽滿之外還有腫脹、疼痛等原因的話，就有可能是疾病引起的，需要及時去醫院治療。
男性如果長時間頻繁手淫的話有可能就會導致陰囊不飽滿，這是因爲頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力，從而導致陰囊不飽滿，減少手淫次數可讓陰囊更加飽滿。
這是民間流傳很廣的一種偏方，睾丸必須在低溫中才能活動。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時用手按摩睾丸，促進其血液循環。然後在性交前，用冷水浸睾丸五到十分鐘左右，就可以使睾丸得到鍛鍊，提高性的機能。
熱冷法是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆，如此反覆3-5次後即可結束。
睾丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睾丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。
