30之前歲的正常健康的男人，一次射精，要一個星期才能完全恢復。
40歲的男人，一次射精，要半個月才能完全恢復。
50歲的男人，一次射精，要一個月才能恢復。
到了60歲，就不能再有房事。這樣是爲了身體健康的，不然會造成身體出問題的。
人體有一個衰敗走向衰老的過程，30歲身體達到頂峯，之後就開始慢慢衰老。
精子是人體寶貴的精華，中醫稱爲腎精，裏面包含大量的生命能量和信息，腎精的充足和身體健康有着密切的關係。人體五臟六腑需要靠腎精的滋養才能正常運轉，腎是人體的根本，就好比大樹的根，也像發動機一樣，腎精就等於是發動機的汽油，過度手淫和房事不節制，就會大量消耗腎精，腎精出現虧損的現象，身體就會出現問題的。會提前身體走向衰敗的過程!
就好比發動機沒油了，你還能正常運轉嗎? 沒有了腎精的滋養，五臟六腑也不同程度的出問題，腎虛牽連着 五臟六腑的健康， 腎虛，慢慢就會影響脾胃，肝，肺等器官不同程度出現虛弱的問題，
不過腎虛是中醫的說法。你要是去醫院檢查，西醫會告訴你沒有什麼問題。西醫和中醫對腎的說法是不同的，西醫指的腎只是腎器官，解毒的器官。中醫指的腎，包括泌尿系統，三焦，跟整體都有聯繫。
人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化爲精，藏於腎中，封藏於骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障;如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行爲都以精的耗損爲表現形式，這種耗損結果的超常積累意味着生存質量的降低與生命歷程的提前結束!
過度手淫縱慾對身體的危害不能小視，還會造成精子質量下降，影響生育的，擼上癮的，房事不節制的，最後造成諸多問題，後悔不已，還望諸君重視。
