1.調理好內分泌
宮寒可能會導致內分泌紊亂，從而刺激黑眼圈的形成。所以平常要多注意休息，不吃生冷刺激寒涼性食物，注意腹部的保暖。
2.常用泡腳，多運動
泡腳有助於體內血液循環，對於調理宮寒有很大的好處;同時運動也能使身體健康。還可以每週做3-4次“暖宮操”，子宮溫度可提高0.15℃!
3.保持好心情
情緒也有很大的影響的，平常不急不躁，多多看看開心的事情，不要容易生氣，大事化小小事化了，調理好心情黑眼圈也會變少哦。
有關係。
宮寒會導致血液流通不暢，黑眼圈也是眼部周圍的血液淤積造成的，所以在一定程度上來說，黑眼圈重和宮寒是有關係的。平常可以用熱毛巾敷眼周圍，還可以多拿姜水泡泡腳，喝點小玫瑰花茶，以此促進血液的循環，減輕黑眼圈。
中醫專家指出，黑眼圈的發生不是眼圈局部出了問題，而是因爲全身的血液循環不暢通了，在中醫講是“血瘀”，而且這個“血瘀”發生在盆腔，西醫說的“盆腔瘀血綜合徵”就與此類似。
