“媽，晚上睡覺給絲瓜開空調吧。”
“不用了，開空調會得空調病，對孩子關節發育不好。而且我也不覺得熱。”
“絲瓜體溫高，比大人更容易出汗呢！”
……
??炎炎夏日，溫度一再攀升，“給孩子開不開空調”，成爲了很多家庭的爭論焦點。
絲瓜家當然不例外，絲瓜奶奶堅持認爲：開空調會得空調病。
我和絲瓜爸輪番上陣，擺事實舉例子，並且以絲瓜背上密密麻麻的痱子爲參照，終於得到她的認可。
“空調病”是什麼鬼？
如絲瓜奶奶所說的“空調病”，其實只是不正確使用空調導致的。因爲她曾親身體會在空調房間久了不舒服，感到頭疼、膝蓋冷、容易感冒發燒，這些感受是切實存在的，但不是因爲空調不好，而是因爲空調使用不當或其他原因造成的！
簡單的不舒服：老人本身怕冷是主要原因，有時候冷空氣直接吹身上也會帶來體溫下降過快的不良影響；
頭疼身上酸：那很可能是因爲你太久不開窗戶，缺氧了，或者坐太久了，起來運動一下換換風吧；
容易感冒發燒：感冒很正常，大部分孩子平均一年會感冒4次以上，感冒是病毒引起的，而不是冷風，即便真從空調找原因，也只能是你忘了清洗空調濾網，空氣細菌較多。
夏天開空調，孩子更健康
夏季的高溫度和高溼度，是影響孩子健康的重大風險，容易引起中暑、脫水、過敏、痱子等一系列健康問題。而空調的主要作用正是解決這兩個問題：降低溫度以及降低溼度，讓孩子遠離以上問題。
孩子的身體對於溫度的適應性差，夏季高溫，孩子晚上睡不安穩，空調保證的舒適涼爽溫度，讓孩子晚上睡得更好。
美國兒科學會一直推薦爲孩子使用空調，各大醫院無論是產科、兒科夏天也開着空調。合理的使用空調除了能降低房間裏的溫度和溼度，讓人的體感更加舒適以外，還能減少哮喘、過敏、兒童猝死綜合症（SIDS）等很多疾病的發生。
正確打開空調，寶寶舒適過夏天
如絲瓜奶奶所說的“空調病”，其實只是不正確使用空調導致的。我們需要關注的僅僅是“空調的正確打開方式”。
1.定期清洗過濾網
沒打開不知道，一看嚇一跳，空調的過濾網到底有多髒！簡直就是細菌和病毒生存繁衍的“溫牀”。所以，最好每月檢查一次空調器的過濾網，及時更換清洗。
2.定時通風
白天如果開空調，隔2-3小時，開窗通風10分鐘左右；晚上整晚開空調以後，早上起來第一件事，就是開窗透氣。
3.溫度25-27度
一般空調房間的最佳溫度爲25~27℃，而對於寶寶來說空調房間的溫度在28℃左右更爲合適。溫度低於25℃時很容易讓寶寶患“空調病”。
4.空調不要忽開忽關
絲瓜奶奶曾經這麼幹過，半夜覺得太涼，關了空調，結果孩子熱的煩躁出汗了，她又接着開。這對孩子更不利，忽冷忽熱，反而容易生病，也影響睡眠質量。
5.進屋10分鐘後再開空調
從炎熱的室外走進室內時毛孔完全打開還來不及閉合，這時走進空調房或者拉着孩子在空調下吹風容易讓寶寶的體溫急劇下降，讓寶寶感冒。
6.空調風往上吹
開空調時冷空氣下沉，因此最好把空調設置成向上吹的模式，避免冷風吹到孩子。
7.給孩子做好“武裝”
絲瓜媽的做法是穿上輕薄透氣的長褲+短袖睡衣，衣服扎進褲子裏，這樣小肚皮也不會露出來了。可以根據孩子是否出汗、是否手腳過涼來判斷，要不要蓋薄被子。
8.勤喝水，多保溼
空調有吸溼的作用，所以我們需要在空調房裏放一盆水，或者加溼器也可以。還要記得給孩子補充充足的水分，防止喉嚨幹癢、皮膚缺水。
最後，記得每天給寶寶測量一次體溫，以備查看是否有發燒情況。
夏日溫度如此高，沒有空調受不了。我要的只是，讓我和絲瓜在空調的26度環境中，安然、舒適。
