很多家長們對孩子的生長發育很關心，生怕自己的寶寶長不高，其實除了遺傳因素外，其他的外在因素也會影響寶寶長高的，比如這三類食物！
小編所住的樓層一樓出出租出去的，東戶改成了小飯桌，西戶變成了超市。小編每天回家都會看到不少學生堆積在門口，吃完午飯就去超市買零食。而小飯桌的老師也不能阻止學生吃零食，畢竟都是學生自己支配的金錢。而小編也發現了這樣一個現象，現在的孩子沒有很中等身材的。要麼很高，要麼比較矮；要麼很胖，要麼像豆芽菜。而中等身材的孩子卻是很少見了。其實這就要說道我們今天所聊的話題，孩子該如何長高。
不少家長都灌輸着這樣的想法，孩子吃的多久一定會變得壯壯的，變得高高的。可實際上孩子可能只縱向發展了，而海拔確實一成不變。其實這中間的確存在了不少的誤區。孩子吃的好，就一定會長高嗎？接下來我們就說一下孩子長個的幾個誤區！
1.吃的多，肯定長得高長得壯。
吃的多一定會變胖，但長得高就不一定了。首先我們應該瞭解，孩子是如何長個的。寶寶的長個是通過生長激素的分泌才發育的。而生長激素的分泌是通過兩個方式，一是通過運動時的分泌，二是通過深度睡眠的時的分泌。所以吃的多並不代表就一定能長高。而這時候要補充的一定是鈣物質。適當的讓寶寶運動，讓寶寶早睡早起，纔是長高的祕訣。如果寶寶吃的多，那更要運動，否則就會變成小學門口的那種小胖墩。雖然看起來可愛，但對身體卻沒有什麼好處。
2.多多補充營養一定能長高。
首先我們說多多補充營養是沒錯的，但一定要注意量。寶寶從嬰幼兒時期開始，一直是吸允媽媽的母乳。因爲母乳中的成分富含大量的維生素和營養物質，能夠提供寶寶生長髮育的需求。所以在這裏先呼籲大家堅持母乳餵養。其次我們再來說，寶寶大概6個月就可以添加輔食了，輔食也是一門學問。寶寶輔食的添加既要保證寶寶能夠吃的下去，又要保證不會傷害的寶寶的食道。更重要的是要保證寶寶的營養均衡。當寶寶1歲左右可以斷奶的時候，那寶寶所有的營養攝取就都要通過輔食中汲取。以上這是說明寶寶補充營養的重要性，那麼比補充營養更重要的就是量。很多家長爲了能讓寶寶抵抗力更強，會給寶寶補充大量寶寶所需要的東西。如果補充過量就會變成小胖子哦。
3.零食的問題。
小編認識很多營養學界的專家，這些專家曾經告訴小編，其實豬肉是儘量不要食用的，尤其是豬肉乾等零食的攝入。所有的寶寶都拒絕不了甜食和碳酸飲料的誘惑。其實人類舌頭所能品嚐到的味道是十分有限的，而舌尖恰恰能最先感受到甜食的部位。所以人類吃甜食的確能讓心情變得愉悅。可做烘焙的人應該知道，甜食中大多都含有大量反式脂肪酸，而這種東西恰恰就會影響到寶寶的個子的發育。
