作爲沒有暖氣的包郵地區人士，每天晚上睡前用熱水泡一下腳再進被窩，真的會讓人睡的又暖又舒心。
嗯，是不是也給寶寶的小腳丫泡一下，讓寶寶也暖和暖和？
但是，卻有人信誓旦旦的告訴你：兒童常用熱水泡腳，會導致扁平足！
特別是，網絡上出現了一系列“寶寶泡腳？殊不知這樣有很大的健康隱患”“天冷了用熱水給孩子泡腳？你的好心可能毀了孩子一生！”“用熱水給寶寶泡腳有多大危害？小心毀了孩子的健康！”等標題的文章，真真是嚇shi寶寶了！
這類文章無一例外的“科學指出”：兒童不宜用熱水泡腳。因爲足弓是從兒童時期開始形成的。如果常用熱水給小兒洗腳，足底韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
這這這是真的嗎？
熱水泡腳，泡不出扁平足
兒童常用熱水泡腳容易扁平足，這種說法其實是無稽之談，扁平足和熱水可以說是八竿子都打不到一塊的。
人的足部關節連接在一起需要肌腱的幫助，而如果這個部位的肌腱因爲某些原因導致其出現了鬆弛，足部關節就無法形成正常的足弓，這就會形成扁平足。然而用熱水泡腳並不會讓肌腱鬆弛到這種程度，所以用熱水泡腳會容易形成扁平足？不存在的。
扁平足雖然說是一種足部畸形，但是在寶寶身上卻是一種常見的情況。每一個孩子生下來幾乎就是“扁平足”，而且這種情況會一直持續到兒童期。這是因爲孩子的骨骼和關節都非常靈活，當孩子處於站立位的時候，足部便會呈現扁平的狀態。
此外，還有一種情況就是：孩子足部的脂肪比較厚，這一層脂肪墊會將足弓擋住，這也可能會讓媽媽誤以爲孩子有扁平足的情況存在。這種情況其實很容易判別，孩子站立位的時候足弓消失，可是如果媽媽把孩子的腳擡起來看，就能夠看到足弓了。
大部分1-5歲的孩子都會有扁平足的情況出現，這是小腳丫正常發育的一部分。隨着年齡的增長，足部肌肉力量的增加，絕大多數的孩子的足弓都會發育成熟，這個時候就不會再有扁平足的情況出現。
雖然仍有一部分孩子會有扁平足的情況出現，但大多不會出現諸如疼痛或者僵硬的情況，他們也可以參加體育活動（包括競技體育），比如以前曼聯的韓國球員朴智星，就是扁平足，但是這並不妨礙他成爲一名足球運動員。
真扁平足如何判斷？怎樣干預？
孩子是否有扁平足，可以通過痕跡試驗來判斷。
也就是弄溼孩子的腳，然後在乾燥的地面或者紙上踩下，根據腳印的形狀來判斷。但是這也只是初步判斷，確診還是需要就診小兒骨科，讓小兒骨科醫生來進行診斷。
當孩子踮起腳尖時如果看不到足弓，便說明可能患上了病理性扁平足，需要就醫進行進一步的檢查。另外，如果兒童幼年時足弓發育正常，但長大後出現扁平足，這也得引起家長的注意，這很可能是由於足部跗骨融合而導致的。
如果真的發現孩子出現了扁平足，我們需不需要進行干預？
有的家長可能會聽說一種專門用於矯正扁平足的矯正鞋/鞋墊，這種鞋的根本用處其實並不是矯正，因爲研究發現這種矯正鞋並不會改變腳的形狀，也不會讓孩子穿上以後就能夠形成足弓。而由於扁平足的孩子穿一般的鞋子會讓鞋子磨損得非常厲害，所以這一類的鞋子或者鞋墊本質作用只是有助於減少磨損。
孩子如果已經6歲了，扁平足的情況並沒有改善，同時還出現了疼痛或者僵硬的情況，這種時候家長就需要及時干預了，因爲這提示孩子的足部關節可能出現了問題。在經過X線檢查確診後，可能需要採取手術的方式進行治療。
一般情況下，無症狀的扁平足並不會影響正常的生活，對運動的影響也不大，因此如果孩子確實是扁平足，但是沒有出現行走疼痛或足部僵硬的情況，是可以不做處理的。
但如果出現了症狀，那麼就需要及時就醫進行干預，儘早進行矯正或者手術治療。
所以可以放心大膽的給孩子熱水泡腳了？
既然用熱水泡腳並不會導致扁平足的發生，那是不是就說明可以給孩子泡腳？
嗯，可以，但是也需要有一些注意事項。
首先最重要的一點，就是泡腳的水溫不能太高。
過高的水溫可能會造成孩子的腳部皮膚燙傷，泡腳的水溫和洗澡的水溫一樣就可以了。推薦溫度是37℃-38℃，這個水溫是最適合的。
如果是使用熱水器來放水，將水溫調整到這個溫度稍高1℃-2℃即可（考慮放水後的溫度降低）；而如果是採用熱水冷水混合的方式，最好是配備一個水溫計，在臉盆或水桶裏先放一定量的冷水，然後再將熱水衝下去，當水溫計顯示溫度在37℃-38℃時就可以了。
第二點是孩子泡腳時我們應該陪伴在一旁。
一是安全起見，二是隨時關注水溫，如果水溫開始下降了，就可以讓孩子把小腳丫從臉盆裏拿出來，然後擦乾。在你將水倒掉並將地板拖幹之前，讓孩子不要到處亂跑，以免發生滑倒意外。
第三點是泡腳只需要用單純的水即可，而什麼香包、藥材等等一類的都可以pass。孩子的皮膚非常嬌嫩，這一類用品可能會導致孩子發生皮炎。
第四點是不要和孩子共用泡腳盆。特別是如果家人或你的腳部有皮膚疾病的情況下。爲了避免發生交叉感染，每個人的泡腳盆都應該是一人一盆。
既然用熱水泡腳並不會導致扁平足，那媽媽的顧慮也可以就此打消了。在這寒冷的冬季，讓我們準備好適宜溫度的水，和孩子一起泡個腳吧。
