你會給孩子補充維生素的嗎？很多家長想要給孩子更多的營養，其中維生素是很重要的一項，科學服用維生素AD，那些你不可不知道的事兒！
維生素是嬰幼兒身體發育的必需的營養元素，特別是維生素AD。許多家長卻對補充維生素AD有很多疑問，甚至踏入了誤區。那麼如何科學服用維生素AD，有哪些你不可不知道的事兒呢？小編爲大家整理了幾個維生素AD常見和大家比較關注的問題，並通過諮詢權威專家來爲大家解答相關問題！
Q：維生素AD就是魚肝油嗎？
A：可能不少父母都有些疑惑，維生素AD製劑不就是魚肝油嗎？實際上，維生素AD製劑≠魚肝油。
維生素AD是國家食品藥品監督管理局的國藥準字產品，多爲預防性OTC(非處方藥)藥品，國家監管嚴格，劑量也有嚴格要求，維生素A和維生素D的比例爲3:1，更符合嬰幼兒時期的營養需求，可以起到預防和治療維生素AD缺乏症的功效，有效而安全。
魚肝油：目前市場上的魚肝油多爲鯊魚、鱈魚等大型魚類的肝臟中提取，主要成分有維生素A，維生素D，DHA，魚油等成分，屬於食品類或保健食品類範疇，不具有預防和治療疾病的功效。維生素A和維生素D的比例爲10:1，不符合嬰幼兒時期的營養需求。
現在國人有一個很普遍的心態，那就是不管是吃的，還是喝的，都要選擇天然綠色的。在對待有關孩子健康的問題上，很多家長更是“謹慎”地去選擇所謂的天然食品。然而，家長們不可盲目迷信，藥品的維生素AD製劑無論在安全性、功能性還是口味上，都遠遠勝過所謂的天然魚肝油。
Q：維生素AD怎麼服用最科學？
A：維生素AD滴劑爲複方製劑，可用於預防和治療維生素AD缺乏症，如佝僂病，夜盲症及小兒手足抽搐症，維生素A缺乏等。維生素AD缺乏早期一般沒有典型症狀，往往不被父母早期發現，但對寶寶的身體實際上已經造成了傷害，所以，即使寶寶目前並不缺乏，也應進行適量補充，達到預防疾病的效果。如果寶寶早產或者偏食，更容易造成維生素AD缺乏。維生素AD正確服用方法爲：
1、寶寶出生後15天起開始補充，堅持服用到3歲。
2、維生素AD配比應3:1，各年齡段維生素AD補充劑量如下表：
維生素A預防量+維生素D預防量
0-1歲每日攝入1500國際單位（IU）+每日攝入400-800IU
1歲以上每日攝入2000國際單位（IU）+每日攝入400-800IU
3、應選擇做了密閉、遮光處理的單劑量包裝，以避免維生素AD的氧化失效，確保療效。
Q：純奶粉的寶寶
需要服用維生素AD製劑嗎？
A：純奶粉的寶寶同樣需要補充維生素AD。奶粉中雖然人爲添加了維生素AD，如果寶寶一天能吃1升的配方奶，理論上維生素D的攝入量也只有300多國際單位，也是達不到400-800國際單位這個理想標準的，況且真正奶粉中含有多少量的AD難以計算，這主要是因爲維生素AD性質非常不穩定，遇到空氣、高溫、陽光照射都容易分解，導致失效，所以，維生素AD應該在20度以下遮光密閉條件下，才能基本保持其穩定。而奶粉在運輸、儲存、反覆開蓋、沖泡的過程中，營養成分都會有不同程度的損失， 因此，寶寶實際攝入的量是很難達到奶粉說明中的標示含量的。
Q：曬太陽能補充維生素AD嗎？
A：曬太陽能促進體內的膽固醇轉化爲維生素D，而維生素D有助於促進寶寶對鈣的吸收。嬰幼兒確實可以適當增加戶外活動促進體內維生素D的合成，但會受到日照時間、皮膚裸露面積、大氣污染、高樓遮擋等因素的影響，穿着衣服、隔着玻璃曬太陽都是無效的，且小嬰兒不宜長時間曬太陽，這對小嬰兒來說弊大於利，不但可能曬傷皮膚，刺傷眼睛，還有可能增加成年後皮膚癌的患病率，美國已經明確禁止6個月以內的小嬰兒直接曬太陽。需要注意的是曬太陽只能補充維生素D，不能補充維生素A，因此，即使是在夏天，也應常規補充維生素AD。
Q: 持續補充維生素AD會安全嗎？
A：維生素A和維生素D是相對安全的營養素，給孩子持續補充預防劑量的維生素AD是可以的。若孩子出現明顯的維生素缺乏表現，應在醫生的指導下調整劑量，而不應擅自增加每日補充量。至於很多家長擔心的維生素AD過量中毒，只要是嚴格服用藥品類維生素AD製劑，嬰幼兒維生素AD中毒的情況不可能出現。
結語：通過以上內容，相信大家都大概瞭解如何科學服用維生素AD了，維生素AD是寶寶健康要素中的重要支柱，我國一般建議0-3歲的嬰幼兒無論是母乳餵養還是人工餵養或混合餵養，每天均需補充預防劑量的維生素AD。媽媽在給寶寶補充時，做到科學服用，可以事半功倍，讓小小的營養元素髮揮更大的作用。
