夏天只想呆在空調房裏，很多人選擇了這樣的避暑方式，那麼你知道嗎？寶寶一直躲在空調裏，卻中暑了？
有人說，中暑要解暑；也有人說，中暑需要驅寒。中暑爲什麼還要驅寒？在空調裏中暑，你聽說過嗎？
我們傳統認知中的中暑，中醫稱爲“陽暑”，多發生在長時間暴曬在太陽下的勞動者、運動員，由於補水不及時，休息不充分而引起。
而如今，生活水平提高了，“陰暑”的發生率更爲頻繁，那什麼是陰暑呢？
比如，寶寶在戶外身體曬得很熱，突然進入冷氣大開的室內；你大汗淋漓地回到家裏，立馬去洗了個冷水澡；夏天逛街，你一會兒吃一個冰激凌，一會兒吃幾塊大西瓜。這些情況導致的中暑多爲陰暑。
這是因爲身體熱量高，毛孔原本是張開，用於散熱的。遇到冷氣或寒涼的食物，毛孔會自然收縮，熱氣在體內就出不去了，身體難以散熱而中暑。
還有一種情況，是爲了躲避戶外的炎熱，你吹着空調裏，或者睡覺時，電扇對着吹了一晚上，越吹越不舒服，身體乏力、頭痛惡心，之後越發怕冷，甚至出現腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀。
這其實是身體受寒，出現感冒的症狀，也屬於陰暑。
陰暑和陽暑的本質都是體溫調節中樞紊亂，身體不能正常地調節體溫。陽暑主要是受熱而致，而陰暑則既有寒又有熱。因爲處理方式截然不同，需要加以區分。
1、從發生的情景辨別原因，以上已有說明。
2、根據體徵和症狀進行判別。
陰暑是因爲受寒，毛孔是閉合的，最大的特點是無汗，繼而怕冷。乏力倦怠、身重疼痛，舌質淡、苔薄黃，脈弦細可輔助判斷。
陽暑毛孔爲張開，主要表現爲多汗，口渴。同時也會伴有發熱、煩躁、心悸，噁心及嘔吐，臉色乾紅或蒼白，注意力渙散、動作不協調等症狀。
主要區別如下：
陰暑
陽暑
無汗
多汗
怕冷
發熱
乏力
口渴
一個是因爲熱，一個是因爲寒，處理方式也截然相反。
第一步是區分中暑情況，是陰暑還是陽暑。
第二步是分別採取措施。
陽暑的原因是高熱缺水，需要脫離高熱的環境，並補充水分。可簡單地記憶爲“陰涼補水”。
陽暑：
1、迅速將中暑的人脫離高溫環境，送至陰涼的地方。
2、可以吹電風扇，但不要對着吹。中暑後不要吹空調，否則會加重中暑症狀，變成陰暑。
3、喝些涼白開水，或者綠豆湯解暑。
禁忌：中暑後，不喝冰水，不吹空調，否則會時毛孔閉塞，熱量散佈出去，加重中暑症狀，變成陰暑。
陰暑主要是因爲受寒，所以一定不要清熱，而要“溫暖休息”爲主。
陰暑：
1、停止空調或風扇的使用。
2、喝些溫熱的水，或者藿香正氣水。
3、多休息。
禁忌：陰暑千萬別喝冰鎮綠豆湯，使身體更加虛寒，雪上加霜。
提示：很多人認爲藿香正氣水是中暑的神藥，其實它屬於溫性，對陰暑和消化不良的情況很有用，對陽暑效果卻沒那麼好，小孩使用時要相應地稀釋比例，在醫生的指導下對應說明使用。
第三步，經過處理，症狀仍未緩解，不要耽誤，及時就醫。
中暑是由於體溫調節產生的問題，陽暑以高熱、缺水爲表現，陰暑以受寒或因寒而不能散熱爲原因。
在夏天，應對和預防中暑是很重要的事。日常生活中，中暑慢慢地發展爲陰暑爲多的情況，少貪涼，能夠提高自身的調節能力，有效避免陰暑的發生。我們要運用智慧處理中暑的問題。
