黃瓜是一種生吃的食物，也可以做菜吃，那麼你有給寶寶的輔食當中加入黃瓜嗎？其實寶寶吃黃瓜也是有講究的！
黃瓜作爲一種非常親民的食材，幾乎餐桌上每天都會出現。最近天氣那麼熱，我們家幾乎天天都在啃黃瓜，清熱解暑啊！
媛兒寶看見，我和她爸吃，也吵着要吃，她還特別喜歡。有時能吃小半根，結果週末就開始拉肚子了。
所以我特別來囑咐寶媽們：雖說夏季炎熱，黃瓜爽口，又能清熱解暑。但給寶寶吃，有很多要注意的地方，有兩種吃法，是一定不能給寶寶嘗試的！
這幾種吃法千萬別嘗試！
1直接生吃
黃瓜可果可蔬，味道微甜。尤其是到了夏季，食慾衰退又懶得做飯，生吃黃瓜既方便又能解渴。但昨天已經立秋了，即便秋老虎的餘溫還沒完全過去，我們也不能犯懶就直接給寶寶生吃黃瓜！
給寶寶，特別是一歲以下的寶寶吃黃瓜，一定不能生吃！
黃瓜是涼性食物，吃多了會傷脾胃，小寶寶肯定是多吃無益。吃多了還可能像我家媛兒寶一樣拉肚子。
而且沒有經過高溫消毒，萬一沒洗乾淨，很容易有細菌殘留，秋季是寶寶腹瀉高發期，換季時節，千萬別給寶寶生吃黃瓜。
2醃黃瓜
醃黃瓜口味很獨特，口感還很脆。很多人，特別是家裏老一輩的人，很喜歡自己醃點黃瓜，來就粥或饅頭吃。有時給寶寶喝粥，也會配上一點醃黃瓜。
但是醃黃瓜畢竟是醃菜，即便拿水沖洗一下，你覺得不鹹了，但醃黃瓜中依然含有亞硝酸鹽，而且黃瓜醃過之後營養也會流失。
其實，黃瓜在醃製過程中，亞硝酸鹽的值也在不停的變動，第5~6天的時候，亞硝酸鹽是最多的。
所以不要再說什麼“自己醃的無添加”；“一週內吃完就可以”這種話了。醃黃瓜這種東西，別給寶寶吃！
寶寶吃黃瓜有哪些好處？
清熱利尿、治便祕
黃瓜味道微甜、屬於比較寒涼的食物，可以清熱利尿，非常適合夏季食用。黃瓜富含較多纖維素，可以幫助寶寶腸胃蠕動，改善便祕。
黃瓜還富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。可以補充寶寶需要的多種營養。
胖寶寶吃了還有瘦身的效果
另外，黃瓜還含有一種叫丙醇二酸的物質可以抑制糖類轉化成脂肪，所以，建議胖寶寶適當吃點黃瓜呢！
給寶寶吃，你得這樣做
黃瓜的做法那麼多，總有一款適合你家寶寶呢~
1打成泥
寶媽可以將黃瓜煮熟，然後打成黃瓜泥，直接、或者拌在米粉裏給寶寶吃。
對於剛添加了輔食的寶寶來說，黃瓜不易過敏，是可以最初就給寶寶添加的食材，但是一定要保留黃瓜的籽和纖維，才能讓寶寶吃到更多營養。
2煮粥
有些寶媽可能會覺得，用黃瓜煮粥的做法很奇怪，可是黃瓜和穀物搭配在一起煮粥，真的特別好喝！
加熱後的黃瓜，會有一種特殊的清香，口感還非常軟爛，煮出來的粥不僅營養加分，還十分美味。
寶媽要根據寶寶的吞嚥咀嚼能力，將黃瓜切成適合寶寶咀嚼的大小。
3煮湯
寶寶夏季難免胃口差，煮一碗黃瓜豆腐湯，飯前給寶寶喝一點，可以幫助寶寶增進食慾，起到開胃的功效。
但是寶媽一定不能給寶寶喝太多，小半碗或者幾口就足夠了。喝多了湯，寶寶就吃不下飯了。
4炒菜炒飯
黃瓜水分充足，口感脆甜，加熱後會變得稍微柔軟一些，非常適合加在寶寶的炒飯或炒菜裏。
將黃瓜和土豆、雞蛋、蝦仁，肉等口感綿軟的食材搭配在一起，不僅十分營養，口感也特別棒！
5用手抓着吃
其實黃瓜切條，也是寶寶很好的手指食物，寶寶用手拿着吃，可以鍛鍊寶寶咀嚼，以及眼、口、手的協調性。
但是前面我們也說了，即便是大夏三伏天，也別給寶寶生吃黃瓜，所以最好是焯一下水，再讓寶寶抓着吃。
最後！你要注意！
1洗淨農殘！
黃瓜因爲TA特殊的表皮，比較容易有農藥殘留，寶媽們在清洗黃瓜的時候，先不要掐頭去尾，而是要將整個黃瓜放在鹽水中浸泡，再用果蔬淨清洗。
這樣做可以避免農藥通過切口滲進黃瓜裏面，也可以避免黃瓜內部的營養素滲出來。
雖然黃瓜皮也有一定的營養，但是寶媽爲了安全起見，最好還是把皮削掉！確保寶寶吃的一定是安全的喲~
2不能多吃！
儘管黃瓜可以改善寶寶食慾，但小寶寶的腸胃比較脆弱，所以寶媽們不要太頻繁的給寶寶吃黃瓜，每次也不要吃太多哦。
