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怎樣照顧抽動症孩子的飲食?

來源:育娃網    閱讀: 1.73W 次
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抽動症的孩子會不自主的做出一些旁人看起來比較怪異的行爲。

頻繁擠眼睛、吸鼻子、“吭吭”清嗓子、擰脖子、聳肩、鼓肚子、踢腿等等,甚至發出一些類似動物叫、穢語等,而根本無法自控,甚至會影響到孩子的學習、交際、心理。

在治療上,除了接受“醫教一體·多學科康復診療”以外,日常飲食也要十分注意。

少食忌食

●不吃高鉛的食物(如皮蛋、爆米花),有研究表明,高血鉛可以誘發兒童抽動症的發生

●不吃方便麪、火腿腸、糕點、膨化小食品、巧克力等含防腐劑、色素添加劑的袋裝食品。

怎樣照顧抽動症孩子的飲食?

兒童對鋁的吸收率大於成人,鋁元素過量會影響患兒智力,導致記憶力下降,還會造成消化不良等問題。

●不適宜吃得過鹹。吃的過鹹可導致體內鉀(鈉)鹽積蓄,出現反應遲鈍,嗜睡等表現。

●不適宜吃糖過多

研究表明吃糖過多,可引起情緒不穩定、反覆無常、激動、愛哭和摔東西毀財物,脾氣特別壞,被醫學界稱爲“嗜糖性精神煩躁症”,危害很大,甚至會導致心理變態。

怎樣照顧抽動症孩子的飲食? 第2張

●不吃生薑、生蔥、生蒜、生熟辣椒等辛辣刺激性食物。

●不吃雪糕,生冷類、煎炸類食品、比薩餅、涮羊肉、燒烤類羊肉串等也要忌食。

●不喝飲料(如雪碧、可樂),果汁也不建議。

怎樣照顧抽動症孩子的飲食? 第3張

有科學研究表明,汽水、果汁等各種飲料,大都含有較多的糖、糖精、電解質和合成色素。

這些物質不像白開水那樣排泄得快,因而對胃黏膜產生不良刺激,影響食慾消化,還會增加腎臟過濾的負擔,影響腎功能,更可能妨礙神經系統的衝動傳導,更容易引起兒童抽動症。

●不適宜吃一些反季節的蔬菜、水果,酸性的水果也要注意少食。

●忌偏食:

小兒大腦細胞的發育生長和智力開發,需要各種營養成分,如高蛋白、高卵磷脂、高維生素B、含鋅量高的食物和魚類食品,以活化大腦神經細胞,改善大腦功能,提高判斷力,減少失誤。

宜食

●補腦健腦類

動物腦子及骨髓:蒸煮均可,常食可益腎填髓,提高注意力及記憶力。

另外,魚類含有許多有益於智力開發的物質,建議清蒸食用,成分破壞少,有益智作用。

怎樣照顧抽動症孩子的飲食? 第4張

一些時令蔬菜、新鮮水果等含微量元素豐富的食物,也有利於孩子的智力發育。

●舒緩焦慮類

蓮子、百合、銀耳、粳米等煮粥,能起到健脾安神的作用。

怎樣照顧抽動症孩子的飲食? 第5張

●提高睡眠質量

充足的睡眠對抽動症兒童十分重要。睡前不吃東西,不喝茶 ,不吃巧克力等使大腦興奮的東西。養成睡前用熱水燙腳的習慣,也有利於睡眠。

●增強體質類:注意膳食均衡

①鋅:有的孩子可能缺鋅,會食慾不振、厭食、生長髮育緩慢,智力發育受到影響;有的還會出現異食癖。

在日常生活中,可以多吃些含鋅量較多的食物,如堅果類、豆類、動物肝臟、瘦肉、穀類等。

怎樣照顧抽動症孩子的飲食? 第6張

②鈣:當血清鈣較低時,肌肉、神經興奮性增強,兒童就會出現手腳抽動現象。另外,還會出現夜間磨牙、易驚等症狀。

在生活中宜多吃些富含鈣質的食物,如牛奶、瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等,同時並補充魚肝油(維生素D)。

③鐵:一些含鐵的食物,如蛋黃、動物肝臟、海產品等,可以改善孩子缺鐵的情況,如貧血、皮膚蒼白、嘴脣紅、精神不集中、頭暈、不想吃東西、不愛笑等。

除此之外,山藥和茯苓有健脾祛溼的作用,可熬成粥食用。用銀花、菊花、胖大海泡茶飲,有消除咽部異物感的作用。


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