自從有了寶寶後，哄睡的問題就一直困惱着很多寶爸寶媽們。那麼問題來了，讓寶寶瞬間入睡的方法有哪些?一起來看看吧。
家裏養個孩子就是養個祖宗。養兒方知父母恩，做了媽媽之後，真的能體會到做父母的不易。
這句話的真正含義了至少從懷孕開始，當媽的就真是千般不易萬般不易了……
特別是第一次做媽媽時，真的是心力交瘁。
聽到寶寶的哭聲，頭髮來不及輸，臉來不及洗，牙顧不得刷就來衝到跟前去看看，彷彿聽到了生命的呼喚。
其次，讓寶媽和全家人最頭疼的問題之一是小寶寶的睡眠。
寶寶睡眠不好，寶媽和家人都休息不好，時間長了大家都心力憔悴。
睡眠壞習慣一旦養成就持續好幾年，這是所有寶媽的噩夢，我這這方面也經歷很長的彎路，苦不堪言
。
所以家長一定要識別寶寶要睡覺的信號，並掌握哄睡寶寶的小技巧，讓寶寶養成睡眠好習慣。
1、打哈欠，“哈哈哈”打3個以上的哈欠，代表寶寶真的是困了!
2、動作變得僵硬
3、變得安靜，對逗玩失去興趣
4、變得煩躁、哭鬧
5、拳頭緊握、揮舞手臂和腿
掌握合理的睡覺時間，讓寶寶不哭不鬧安穩入睡
寶從3個月到5個月的月齡開始，會逐步建立正常的睡眠規律。
粑粑麻麻要抓住這個時間點和機會，給寶寶培養固定睡覺時間的習慣。
一般是晚上21點前就要入睡。過早入睡時間也不適宜。
讓寶寶入睡小妙招
1、睡前不要讓寶寶玩得太興奮，小月齡寶寶在睡前更加不要吃太飽，以防止睡覺途中會吐奶。
注意：到了入睡的時間，房間的燈光不能太明亮。
可以使用小夜燈，讓寶寶在一個昏暗的環境下容易進入睡眠。
2、稍微大一點的寶寶，粑粑麻麻們還可以講講睡前故事，讓寶寶保持輕鬆愉悅的心情入睡。
注意：寶寶們還處於比較好動的年齡段，睡覺時可能不老實。
粑粑麻麻們記得給寶寶準備一個睡袋，那就不用擔心寶寶因爲踢被子而冷醒了。
寶寶睡不安穩怎麼辦?
對於睡不安穩的寶寶，要考慮是不是鈣吸收不好的問題。
鈣吸收與維生素D有關，家長要注意以下兩點。
1、適當曬太陽。這是最有效、方便和經濟的方法。
2、口服維生素D。正常孩子每天要補充維生素D400單位。
早產兒前3個月每天800單位，3個月後維持每天400單位。
注意：早產兒在出生後即可服用。正常兒一般從出生後半個月開始補充，可以一直服到2歲-3歲。
相信粑粑麻麻們現在瞭解了，原來寶寶們的睡眠大事可是跟自己日常對他們的培養息息相關呢。
掌握好上述的幾個要點，那麼讓您的寶寶睡個香香覺也不是什麼難事哦。
沒有人天生會做父母，育兒也是一門永遠值得我們學習的課程;
這裏有更豐富的育兒寶典，更全面的科普知識，更走心的育兒睡前故事;
