初爲人父人母，相信每位家長對於寶寶的情況都十分關注。也許是缺乏經驗，很多家長容易忽視一些小細節。比如，對於寶寶睡覺出汗的情況，很多家長都不放在心上，認爲這是孩子熟睡的象徵，是好現象。
但是，育兒專家表示，引起寶寶睡覺出汗的原因有很多，有些是環境因素，有些是生理因素，但也不排除患病的可能，出汗不能單純作爲寶寶熟睡甚至健康的標誌。今天我們一起來看看寶寶睡覺出汗的那些原因及解決方法。
生理原因
1、新陳代謝旺盛
小寶寶新陳代謝旺盛，皮膚含水量大，微血管分佈較多且寶寶活潑好動，所以出汗一般比成人多。而且由於寶寶的內臟器官以及植物神經調節功能都還不健全，所以就只能通過排汗的形式來散發體內的熱量，小寶寶汗腺還在發育中，頭部汗腺比皮膚分佈更密集，所以最容易從頭部散發熱量。
隨着寶寶年齡增長，神經系統發育成熟，這種出汗的情況便會逐漸消失。家長應注意平時多給寶寶喝水，以補充流失的水分，穿衣蓋被薄厚要適度。
2、家長護理不當
有的家長擔心寶寶睡着後着涼，所以會給寶寶蓋得嚴嚴實實，甚至還會將室溫保持在較高的溫度，但這樣並不科學。
寶寶正處於快速生長時期，體溫調節中樞發育並不完善，如果睡覺時蓋的過多，則只能通過出汗散發熱量來調節體溫。
因此寶寶睡覺的室溫最好控制在24度—28度，被子的薄厚應隨氣溫的變化而變化。不要怕寶寶熱着或凍着而主觀地隨意增減被子，讓寶寶舒適是第一要義。
病理原因
1、營養素缺乏
如果寶寶入睡後持續多汗，特別是睡熟之後多汗，而且容易夜間驚醒並且次數較多，睡覺時感到煩躁不安、愛搖頭且伴有啼哭，並且還有枕禿的情況出現，那麼寶寶可能正處於佝僂病早期階段，是身體缺乏維生素D或鈣質的信號。
寶寶身體缺乏維生素D和鈣時會引起一系列神經症狀，如夜間多汗、夜驚、哭鬧，都與植物神經調節能力失調有關。
因此，專家建議家長應適當的給寶寶補鈣。不過，補鈣的同時更重要的是給寶寶補充維生素D。如果沒有維生素D的參與，鈣被身體的吸收率不足10%。
2、疾病性原因
如果寶寶不僅是夜間多汗，還有低熱、疲乏無力、食慾減退、面頰潮紅等症狀，那麼極有可能是患上了結核病，家中有疾病史的更應注意。
此外，患有其他小兒急慢性感染性疾病，同時伴有其他的臨牀表現：如傷寒、敗血症、類風溼病、結締組織病或血液病等情況，也會導致寶寶多汗的現象。
當患有心臟病或睡眠呼吸不暢時，會使寶寶身體內在的壓力促使交感神經始終處在緊張狀態，導致出現睡覺時多汗或者“手腳出冷汗”的現象。
寶寶睡覺出汗可以從側面反映出來寶寶的身體狀況，是生理原因還是疾病因素需要靠家長仔細觀察，如果發現寶寶除了出汗還伴有其他症狀，應及時進行檢查，萬不可輕視寶寶多汗的現象。
