孕媽媽冬季皮膚保養要點
冬天寒冷乾燥，而且風大，對孕媽媽的皮膚是不小的傷害。孕婦冬季如何保養皮膚呢?首先要做到保溼，多喝水，加強營養，而且冬季也要注意防曬。只要保養得當，孕媽媽冬季皮膚會更加的水潤光彩。
★保溼、保溼、保溼
之所以強調再三，實在是因爲在冬季，保溼最重要。你可以使用保溼乳液，以保證在乾燥的空氣裏，皮膚依然能光滑柔軟;也可以喝大量的水，來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。如果你在密不透風的辦公大樓上班，而暖空調開放的時間又長，建議你在辦公室放一個加溼器，增加空氣的溼度;或者，在暖氣房裏，用清水噴霧的方式增加空氣溼度。另外有空時到空氣流通清新的地方，讓皮膚透透新鮮空氣。
★攝取營養，滋養皮膚
皮膚能否隨時獲得充足營養，與您的膚質變化有很大關係。如果您的皮膚非常乾澀，可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物，來改善乾澀的膚質。維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩類營養素，因此，您可以每天補充25-50毫克維生素B6。當然，孕期服藥最好請醫生推薦，因爲即使是維生素，對於準媽媽來說，也並非吃得越多越好。
另外，您應該遵照醫生推薦的孕期食譜，保持營養均衡的飲食習慣，這不僅對您自身的健康和胎兒發育有利，也是滋養皮膚的好辦法。常常可見準媽媽皮膚比往日還要嬌嫩，這當然因爲孕期雌激素的作用，但充足的營養確實也起了很大功效。
★避免長時間紫外線照射
雖然是冬天，陽光並不強烈，但紫外線的長時間照射，依然會對肌膚造成傷害，所以防曬在冬天也是必修課。另外，懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍，應儘量避免長時間暴露在紫外線下。以下是冬季避免紫外線照射的小技巧：避免使用任何含香精或酒精成分的保養品，因爲這不但容易對肌膚造成刺激，也會增加對紫外線的敏感性。分娩後幾個月繼續保護面部免受紫外線的照射，因爲皮膚在分娩後約三個月左右仍對陽光過度敏感。
★細心呵護敏感的皮膚
因孕期皮膚會變得較敏感，所以應選擇含純天然成分的產品，萬萬不可選擇含鉛、汞等對人體有害的成分的產品(很多速效去斑產品都含有這類成分);另外，不要接觸含中藥成分、氣味濃烈的產品;不要使用芳香類產品，雖然有的芳香精油對孕婦有好處，但有些精油卻是有負面作用，爲了安全起見，在沒有專業的芳香美療師的指導下，最好暫時不做此項護理;遠離對人體有刺激的消炎水、顏料，不要讓這些物質侵入皮膚。
★選擇舒適的衣服
準媽媽在孕期應該儘量穿着寬鬆透氣的棉質衣料，這樣可以使皮膚無障礙地進行呼吸。千萬不要選擇合成纖維的衣料，因爲這種衣料透氣和保溼的效果都不大理想。
★睡個美容覺
皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。所以，只有保證充足的睡眠，才能修復皮膚損傷的細胞。睡眠好了，才能保持心情舒暢。準媽媽平常還要注意身體的鍛鍊，擁有了健康的身心，才能擁有健康的皮膚。
很多剛懷孕的準媽媽，特別擔心自己的皮膚會變差，因爲她們聽說過黃褐斑啊皺紋啊……其實，更多的準媽媽在整個孕期裏，因爲雌激素的作用，皮膚達到空前的滋潤，許多人因此而告別往日的黃黑臉色，變得更加健康美麗。都說懷孕是女性的第二次青春期，只要準媽媽精心呵護自己的皮膚，相信在這個特別的時期，你的皮膚會比往日更嬌嫩潤澤。走在冬天裏的你，會像春花般生機勃勃。
