暑假到了，爲了給孩子多增長見識，很多家長都利用假期，帶孩子出門遊玩。烈日下中暑、旅途中暈車、外出飲食衛生不易保證等，都給孩子的健康帶來潛在的威脅。那麼，帶孩子出行，家長應該注意些什麼呢?兒科專家表示，孩子夏日外出主要有四防：防暑、防蟲、防病、防暈車。針對這些問題，需區別用計。
防蟲計
夏季，孩子一般不建議外出，但是確實必須外出時，就應十分注意外出的環境，根據環境作出相應準備。如果環境實在惡劣，建議家長讓小孩及時遠離不利環境。
帶上消毒藥膏
外出遊玩，防蟲很重要。一不小心，小小的蟲子可能會對孩子的健康造成損害：輕者導致皮炎、丘疹，重者會染上乙型腦炎、痢疾等疾病。謝慶玲表示，乙型腦炎是一種與蚊子的傳播密切相關的疾病，發病期就在夏季，而蚊子又是夏季的一大患，因此防蚊對孩子來說非常重要。
孩子出行時，很難保證孩子不受昆蟲的侵害，因此應該給孩子穿一些清涼的長衣長褲，讓孩子的四肢有所遮蓋，避免過多的暴露。對於防蚊劑，謝慶玲表示，如果不到草叢多的地方，儘量不使用;如果到草叢多的郊外遊玩，可以用一些針對兒童的防蚊劑，如寶寶金水等。
如果孩子不慎被蟲叮咬了，可用綠藥膏、風油精、萬花油、抗過敏的皮炎平等塗抹被叮咬處;如果已經有破潰的傷口，則可使用萬金油塗抹患處。謝慶玲說，蚊蟲叮咬後，如果抓撓叮咬處，抓破後很容易合併感染。若感染，要及時用酒精消毒，並塗抹消炎藥膏。必要時，及時就醫。
防病計
出門在外，父母最擔心的還是寶寶的身體健康問題。如何讓寶寶在出行過程中，避免疾病的侵擾呢?其實出行過程中，家長只要把致病的根由掐死，擒賊先擒王，就能有效抵禦疾病。具體說，就需做好以下幾方面。
多備一套衣服
南寧市婦幼保健院兒科副主任醫師專家表示，孩子夏天遊玩時，難免出很多汗，因此出門前家長應爲孩子多備一套乾淨的衣物。另外，由於孩子的體溫自我調節能力比較弱，出汗後如不及時更換衣物，很容易傷風感冒。專家提醒家長，要多注意孩子衣服是否已被汗溼。還可準備一條毛巾，塞進孩子的衣服內，避免汗水弄溼衣服。
注意飲食衛生
“在外吃東西，要注意飲食衛生。”謝慶玲強調說，兒童胃腸功能尚不完善，且由於天氣炎熱，兒童的機體抗病力下降，如果不注意飲食衛生，很容易引起胃腸道感染，造成腹瀉等胃腸道疾病。
環境改變習慣不變
孩子放暑假了，一些家長會把小孩送到爺爺奶奶身邊，孩子換了一個環境生活，常常由於不適應而出現種種問題。謝慶玲表示，此時要讓小孩堅持良好的生活習慣。
更換生活環境後，孩子的機體適應能力會有所改變，生活方式也會有所改變。這時，把孩子原來好的生活習慣保持下去就尤爲重要。只有這樣，才能最大程度地避免孩子由於更換環境出現的種種不適應症狀。
連環防暑計
陽光燦爛時外出，總免不了受到陽光的照射，大人用的防曬霜，可不能輕易給孩子使用。如何保護寶寶嬌嫩的肌膚?下面一連串的計策，或許能給媽媽們提供一些幫助。
慎用防曬霜
廣西區婦幼保健院兒科副主任醫師專家表示，由於孩子的皮膚尚未發育成熟，抵禦外界侵害的能力較弱，稍有不慎很容易造成皮膚過敏，引發皮炎，因此必須給寶寶使用兒童專用防曬霜。
可戴帽撐傘
廣西區人民醫院兒科主任專家表示，兒童防曬，一定要選對方式。既然防曬霜容易對孩子的皮膚產生刺激，那麼家長可以給孩子撐遮陽傘、戴遮陽帽。
保護孩子的眼睛，可不可以戴太陽眼鏡?謝慶玲說，一定要給孩子選擇兒童佩戴的太陽眼鏡，由於不是專門爲兒童設計的，因此存在瞳距和框架設計等問題，長期使用會使兒童的視力產生偏差。戴上不合適的太陽眼鏡後，也容易因看不清而發生意外。
注意補充水分
在炎熱的夏日裏預防中暑，一定要多補充水分。專家表示，最好的飲品是白開水，或者適當地喝一些綠豆湯也可以達到消暑的功效。但雪糕、飲料並不主張家長給孩子吃。雪糕雖然清涼，但並不能解暑;飲料因爲含有添加劑，也不主張給孩子喝。陳少科表示，如果孩子外出出現頭暈頭痛、嘔吐等症狀，可以在其太陽穴、大椎穴塗抹少量風油精或清涼油。不過專家說，這個方法並不建議給1歲以下的嬰兒使用。
反客爲主防暈計
寶寶在旅行中，不論是乘坐何種交通工具，都有可能出現眩暈的現象。有數據顯示，2歲以下的嬰幼兒一般不會暈車，但3~12歲的兒童是最容易暈車的。那麼，如果預防暈車呢?其實做好暈車準備，反客爲主，防患於未然，就能從根本上解決問題。
分清原因 做好防暈準備
專家表示，孩子暈車的主要原因包括：上車前休息不好，玩得太累;或者上車前空腹或過於飽食或雜食;另外，還要預防習慣性暈車。針對前兩個原因，只要避免了上述情況一般就不會暈車。如果是習慣性暈車，家長可給孩子備一些治療暈車的輔助藥品。如對於6歲以下兒童，家長在上車前半小時可根據醫生指導，給孩子服用嗎丁啉和維生素B6;對於6歲以上的兒童，可以服用暈海寧等暈車藥。
在車船行進中，家長還可以利用風油精、萬金油等塗在肚臍眼內，或塗抹於太陽穴或風池穴。如果眩暈嚴重，還可用傷溼膏貼在肚臍上，預防暈車的療效也比較顯著。
孩子外出必備物品清單
遮陽傘、帽——防曬
小毛巾——給孩子擦汗
一套衣服——出汗後更換
涼茶、綠豆湯等飲品——解暑解渴
寶寶金水、風油精等——防蟲叮咬
消毒溼巾、創口貼——防擦傷、感染
傷溼膏、萬金油等——預防暈車
藿香正氣液等——治療感冒、腹瀉、頭暈
體溫計——生病監測體溫
