流產後如何居家養息

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流產後一般應在醫院的觀察室休息兩小時，醫生須觀察你的血壓、脈搏、陰道流血等情況，當這些都無異常時就可以回家了，而中期妊娠人工流產則需住院觀察3—5天。根據不同情況，醫生會給你開些抗生素和促進子宮收縮的藥物(如口益母草)，回家後應按時服用。妊娠月份大於3個月人工流產後還需服用退奶藥以避免乳汁分泌。　
　
　　流產後一般需要休息半個月或一個月，民間稱這段時間爲”小月子”。流產後由於子宮有新的創傷及陰道流血易發生逆行感染，因此血未淨前禁止盆浴，一個月內禁止性生活。　
　
　　要注意陰部衛生，如每日清洗外陰，但應注意不要讓污水流入陰道。　
　
　　休息期間應適當活動，以利子宮內積血排出。不洗澡、不下地活動的做法是不對的。　
　
　　飲食方面需注意營養搭配，保證蛋白質的攝入，如雞蛋、牛奶、魚、禽、肉類等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物以免刺激腸道引起消化不良。民間很多進補的湯類和藥膳，可在醫生的指導根據自己的喜好來選擇。有些地方“小月子“時不讓吃水果，這會影響維生素和礦物質的攝入，不利於產後的恢復只要水果不是從冰箱裏剛拿出來的就可以吃。　
　
　　一般來說流產不會對心理健康造成影響，只有少部分女性流產後經受很大的痛苦，或產生焦慮、抑制等。這多與術前精神狀態和引起非意願妊娠的境遇有關。比如因胎兒異常不得不做流產、未婚矢孕、妊娠中期流產心理感到很矛盾等，容易伴隨不良的情緒反應。此時就需要丈夫、家人、朋友、同事更多地從精神上給予關心和呵護。自己也可以通過看電視、書刊及打諮詢熱線分散注意力，克服不良情緒。必要時可找心理醫生諮詢。　
　
　　提示：人工流產雖然是一種比較安全的小手術，但它對子宮內膜和宮頸都是種創傷，術後可能發生炎症、月經紊亂、閉經、宮頸宮腔粘連、繼發不孕合併症等。部分女性由於哺乳期懷孕、有剖腹產史、子宮過度前屈或後屈、患子宮肌瘤及子宮畸形等，增加手術難度，偶而發生流產不全、子宮穿孔、大出血、漏吸而繼續妊娠，給下次妊娠和分娩帶來一定影響。據統計，做過人工流產的女性再分娩時，發生自然流產、產後出血、前置胎盤、胎盤粘連的機率均明顯增高。所以必須採取有效避孕措施男女雙方應共同努力，避免非意願妊娠，不做或少做人工流產，以保證女性生殖健康。

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