產婦丹丹將自己月子期裏的生活拍攝了下來，然後發佈到了網上，她希望能夠和大家分享。丹丹只有22歲，但是整個人看起來非常憔悴，已經爲人母的她，在有了孩子後體驗到了更多生活的不容易。本身產婦在產後就容易出現情緒上的…
原標題：最讓人心疼的月子餐，22歲產婦無人伺候自己做，網友：還不如泡麪
在月子裏，產婦需要好好補充營養，這樣才能夠有助於自身的身體恢復，同時又能夠給予寶寶更充足的營養。所以在我國各地區都有坐月子的習俗，在月子裏，家人們會給予產婦更體貼周到的照顧。如果產婦，月子期裏吃得不好，其產生的負面影響比人們想象得更糟糕。
22歲產婦生娃無人伺候，月子餐更是讓人心疼，網友：不如吃泡麪
產婦丹丹將自己月子期裏的生活拍攝了下來，然後發佈到了網上，她希望能夠和大家分享。原來丹丹是遠嫁，在婚後她又跟隨老公去外地打工。如今生完孩子後更是無人照顧，老公要忙着在工地上班，公婆又在老家忙着種地，所以生完孩子後的她只能自己照顧自己。
雖然說月子裏要補充營養，但是爲了圖省事，丹丹每頓飯吃得都很簡單，她最常吃的就是米飯配菜了，但是大多數都只有一道菜，有的時候在做飯的時候，孩子突然醒了，一哭鬧，丹丹就慌了神，趕緊去抱孩子，常常出現燒焦的情況，就像上次把紅燒肉都給燒黑了。
雖然說丹丹沒有抱怨自己吃得不好，但是網友們看後卻還心疼。“產後應該補充營養，這麼個吃法實在是太不健康了。”“看起來還不如吃泡麪呢，泡麪還有個湯湯水水的！”“每天吃這些，還能有奶嗎？沒人照顧，真是太可憐了！”
在看到大家的評論後，丹丹也覺得自己吃的過於簡單，於是又給自己加了道炒青菜。雖然丹丹覺得沒什麼，但是網友們卻覺得這樣的月子餐真是讓人無法下嚥。雖然丹丹只有22歲，但是整個人看起來非常憔悴，已經爲人母的她，在有了孩子後體驗到了更多生活的不容易。
月子餐吃得不好，會造成哪些負面影響？
在產後身體恢復中，營養補充是非常重要的部分。如果產婦吃的不好，補充的營養不夠均衡，全面，這很有可能會引發貧血。本身產後產婦身體就較爲虛弱，再加上貧血的干擾，那麼產後恢復將會非常緩慢。分娩會對女性身體造成一定程度的損耗，如果在產後不能夠補氣血，那麼很有可能會造成產婦元氣大傷。
在產後，產婦們還要肩負着哺乳的重任，如果產婦自己吃得不好，那麼母乳的質量就會受到影響，寶寶的成長髮育也會受到拖累。比如說母乳中缺鈣，那就有可能導致寶寶缺鈣，在其骨骼發育中，缺鈣所造成的負面影響是非常大的，其不僅會妨礙身高增長，同時還有可能會誘發佝僂病。
產後產婦吃的不好也會影響到整個人的心情。本身產婦在產後就容易出現情緒上的波動，如果營養補充不充足的話，這種情緒波動會表現的更加明顯，這使得產婦很容易被產後抑鬱的情緒所裹挾。吃的不好有可能會造成奶水不足，這會讓產婦更有壓力，情緒變得更加消極低沉。
在產後護理方面，產婦和家人們應該多瞭解哪些內容？
在我國各地區月子期的時間有所不同，有的是30天，有的是42天，總而言之，在此期間，產婦們需要被家人更加體貼周到的照顧，這才能夠讓她們的身體快速恢復，才能夠讓她們順利的完成哺乳任務。在營養補充方面，產婦們應該堅持清淡飲食，講究葷素搭配，保證營養均衡，同時也要切記盲目大補，吃一些較爲容易消化的食物更加適宜。
產婦在產後也要多休息，避免過度疲勞。本身身體虛弱的她們就很容易有疲憊感，再加上還要喂夜奶，這難免會使得她們覺得疲倦。如果產後久坐久站或者是幹體力活的話，那麼很有可能會導致產婦內臟無法按時歸位，最終造成內臟下垂，同時，子宮恢復也會受到影響。
在產後產婦們多了一種爲人母的身份，這使得她們常常會感到壓力。家人們應該給予產婦更多的理解和包容，成爲產婦傾訴的對象，這是家人們應該給予產婦的疼愛。而在這個過程中，寶爸們也應該承擔起爲人父的責任，讓產婦們可以感受到壓力分擔。
可以說月子期裏的產婦是最無助的，她們自身的身體很虛弱，同時精神上又承受着較大的壓力，她們最需要的就是家人的幫助。可以說，月子期的生活質量在某種程度上決定了產婦以後對待生活、對待家人的態度，所以家人們一定不要讓產婦在月子期裏寒了心。
