雖然，大家都知道“是藥三分毒”，但始終熬不過家人對寶寶的心疼，有時候也爲了安自己的心，還是無奈的給寶寶吃了藥......
現在一波波的“跳崖式降溫”，只要寶寶稍微有點感冒的“徵兆”，家裏的長輩們就會跟你說：“快去買點感冒藥”，情況稍微嚴重點，又會火急火燎的催着你：“還是直接上醫院吧，要是更嚴重了怎麼辦!”
雖然，大家都知道“是藥三分毒”，但始終熬不過家人對寶寶的心疼，有時候也爲了安自己的心，還是無奈的給寶寶吃了藥......
一生病就吃藥！是爲了健康還是爲了安心？
（圖片來源於網絡）
想要寶寶少生病，關鍵就是抵抗力，有了這道“健康堡壘”，再也不怕各種“毛病”找上門啦！今天我給大家推薦一道輔食，就是寶寶抵抗力的“加固器”！
今天我用板栗做了一道全能營養粥，它的維生素C比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍，搭配上補鈣的蝦皮和蛋白質豐富的雞肉，妥妥的提高抵抗力！
現在正是板栗上市的季節，新鮮又便宜，而且做法簡單，香甜軟糯又鮮美，作爲寶寶的早餐，一整天都元氣滿滿！
秋冬感冒高發期，輔食這樣做，讓娃的抵抗力“開掛”！
板栗蝦皮粥
參考月齡：12M+
蝦皮2克
四季豆5克
雞胸肉20克
板栗仁30克
寶寶粥米50克
食材的分量只代表製作量，不代表寶寶的添加量。
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板栗切一個口子，倒入開水，鍋中煮10分鐘，撈出冷卻後，去殼取肉。
?媽媽們在給板栗切小口的時候一定要注意安全。
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蝦皮倒入清水中，浸泡1小時。
?蝦皮用清水浸泡可以去除大部分鹽分和雜質。
?蝦皮在浸泡期間建議媽媽們多換幾次水，這樣更乾淨哦~
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雞胸肉放入冷水鍋中，放薑片，水開後再焯2分鐘。
?放入薑片可以去除雞胸肉中的腥味。
-4-
雞胸肉撈出，剁碎；蝦皮剁碎；板栗仁切丁。
?板栗丁的大小可以根據寶寶的咀嚼能力來確定。
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奶鍋中依次放入寶寶粥米、雞胸肉碎、蝦皮碎、板栗丁。
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再倒入1000毫升清水。
?這裏的水量最好一次性加足，後面再加水的話容易水粥分離，影響口感。
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大火滾煮20分鐘。
?同款電陶爐開12檔。
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另起一鍋，燒至水開，倒入四季豆，焯水2分鐘。
?四季豆焯水後可以除去大部分草酸和殘餘的農藥。
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四季豆撈出切小片。
?四季豆片的厚薄可以根據寶寶的咀嚼能力來確定。
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四季豆倒入粥鍋中，再煮5分鐘。
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煮得軟糯的粥米，裏面藏着鮮美的蝦皮和雞胸肉，仔細回味還有板栗的甘甜，超級好吃！
添加要領：
●媽媽們也可以將煮好的粥攪打細膩一些，這樣10個月以上寶寶也可以吃啦~不過要確定寶寶對這些食材都不過敏纔可以哦！
●粥裏面的蔬菜，媽媽們可以根據寶寶的口味或者家裏現有的食材來替換哦。
黃媽說：
帶娃路上，媽媽們最擔心的就是寶寶生病，只要一生病，我們急的就像熱鍋上的螞蟻，恨不得生病的是自己。
生病是免疫力和病毒的一次“對抗”，我們是靠藥物戰勝呢？還是自身戰勝？
如果寶寶一生病就吃藥、打針，就會提前把寶寶的免疫細胞從“戰場”中召回去，導致免疫力下降。像感冒這些，都是可以通過自身免疫力就能治癒的，只要媽媽們平時注意多給寶寶喝水、保證充足的睡眠就可以了！
免疫力，纔是世界上最好的醫生！而不是藥！
900多道食譜，被我家的理工男（黃爸）做了詳細的分類。
有月齡查詢，種類查詢、功能查詢、還有精選查詢，你再也不愁寶寶明天吃什麼！
