寶寶的輔食中需要加鹽以補充鈉嗎？寶媽們怎麼看？有的人認爲鹽是百味之首，因此寶寶剛開始吃輔食就給寶寶開始加鹽，口味太重會給寶寶帶來不良影響。
寶寶對輔食不感興趣，不一定是少鹽的原因
1.這有時候跟孩子的狀態及睡眠、情緒等有關，更重要的是大人的錯誤飲食習慣所致，如過早地給孩子添加果汁、大人吃飯時給順便孩子嘗一些品、給孩子頻繁吃保健品或不必要的藥物(鈣劑、蛋白粉、牛初乳等)。這樣會誘導孩子的味覺過早發育，造成孩子出現對配方奶或常規輔食(米粉等)不感興趣
2.有時候大人嚐嚐寶寶的成品輔食，會覺得一點都不好吃，沒味道，但這卻是符合寶寶口味的，千萬不要拿大人的標準來判斷寶寶的口味，嬰兒對鹽具有高度敏感性，如果大人吃着合適，如果給寶寶吃肯定就過鹹了
給寶寶的輔食中加鹽過早或者加入鹽的量過多，容易對寶寶造成不必要的傷害
1.使口腔睡液分泌減少，溶菌酶相應減少，這會促進各種細菌、病毒在上呼吸道地繁殖，進而抑制口腔黏膜上皮細胞的生成，使其喪失抗病能力；由於鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌羣，造成菌羣失調
2.影響寶寶體內對鋅的吸收，會導致孩子缺鋅
3.寶寶的腎臟發育還不健全，不足以滲透過多的鹽，如果輔食中加鹽過多，就會加重寶寶的腎臟負擔，同時增加心臟負擔，由此使腎臟和心臟功能受損
4.讓寶寶從小養成重鹽的飲食習慣，長大後不容易糾正，而重鹽飲食習慣容易引起高血壓等疾病
寶寶何時吃鹽比較好，家長心裏要有個底
1.食鹽是以氯化鈉爲主的調味品，衆所周知，沒有鹽飯菜就沒有味道，長期禁鹽，會嚴重影響食慾，使人感覺疲乏無力。正常情況下，血中的鈉和氯90%以上是通過腎臟由尿中排出，少量是通過汗液排出
2.根據中國營養學會推薦，4-6個月內，嬰幼兒每天的鈉攝入量在200毫克左右，換算成食鹽爲0.5克,母乳或配方奶粉以及嬰幼兒自身代謝的儲存，就能提供生長所需足量的鈉，不用額外添加
3.4-6個月以後，嬰兒的腎功能進一步健全，並逐漸接近成人，而且由於這個階段嬰兒生長髮育的需要，要逐步添加輔食，以逐漸適應各種口味，而輔食中的很多蔬菜、水果等食物中都含有鈉，因此也不必額外從鹽中攝取
4.寶寶最好在一歲以後再添加鹽，但添加的總量需要嚴格控制，一天不能超過1克，對於1-3歲的寶寶，每天做菜時也要儘可能地少放鹽。一般1-6歲的幼童每天攝入鹽不應超過2克
其實對於寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就已經很鮮美了，而這些食物也含有足夠的鹽
1.蒸蛋羹時，放一些切碎的蝦皮，有了蝦皮，蛋羹就有種獨特的風味，寶寶不僅愛吃，還能補充鈣質
2.蔬菜粥、水果粥都可以增加寶寶飲食的樂趣，還有南瓜羹等，都可以讓寶寶的食物更營養更豐盛，不同花樣的飯菜，都是家長滿滿的愛
