“醫生，這什麼情況啊，爲什麼1年了，孩子的身高1cm都沒長？”峯峯的媽媽十分着急。原來，14歲的峯峯，身高只有158cm，而峯峯的爸爸身高180cm，媽媽168cm，照理來說，父母身高都挺高的，兒子自然也不會遜色。可是，峯峯的身高一直比同齡人低．．．．．．
“醫生，這什麼情況啊，爲什麼1年了，孩子的身高1cm都沒長？”峯峯的媽媽十分着急。
原來，14歲的峯峯，身高只有158cm，而峯峯的爸爸身高180cm，媽媽168cm，照理來說，父母身高都挺高的，兒子自然也不會遜色。
可是，峯峯的身高一直比同齡人低，一開始父母都認爲是晚長，可一年過去了，峯峯的身高一點變化都沒有。這下父母着急了，着急忙慌的帶着峯峯來醫院檢查。
醫生安撫了一下峯峯的父母，隨後給孩子做了檢查，發現：峯峯的骨骺接近閉合，由於錯過了最佳的治療時機，所以治癒的希望渺茫。
峯峯的父母爲此後悔不已，但如今也無計可施。
你以爲寶寶長得慢，可能並非如此
很多家長對於寶寶長得慢的現象都不引以爲意，覺得小孩只是晚長罷了，但是，北京協和醫院的內分泌科博士許可醫生對此觀念卻不贊同。他分享了孩子前0-3歲的生長規律，如果孩子在1年裏沒有達到以下標準，就要當心了。
0～3 個月：3.5 cm/ 月
4～6 個月：2 cm/ 月
7～9 個月：1.5 cm/ 月
10～12 個月：1 cm/ 月
1～ 2 歲： 10～11 cm/ 年
> 2 歲： 4～7 cm/ 年
<3歲： 7 cm/ 年
3歲-青春期：4～5 cm/ 年。
以上爲平均身高增長，不作爲絕對標準答案，大家可以對照參考一下，如果數值差太多，不要大意，最好儘快帶孩子去醫院看一下，是否存在生長遲緩的問題。
盲目大補，當心兒童性早熟
有的家長在發現孩子身高長的比較慢時，會採取一些措施，比如進補，殊不知，盲目大補，反而會提升兒童性早熟的風險。
浙江省人民醫院兒科副主任醫師吳美珍介紹：性早熟主要就是指女孩在8歲前，男孩在9歲前出現第二性徵（如乳房開始發育、睾丸增大），而它對孩子最大的影響就是身高，可使生長高峯提前，那身高發育停止的時間自然也會提前結束，最終導致孩子成年後身高低於同齡人。
而導致性早熟的原因有很多，其中隨意給孩子服用保健品就是其中關鍵因素之一，很多保健品當中都含一定的激素，可提升雌激素水平，促進性發育，雖然表面上看孩子在短時間內身高確實有所增長，但這種“抜苗助長”的方式，反而縮短了孩子長高的整體時間，最終影響到孩子的身高。
所以，建議各位孩子，不要給孩子“催熟”，孩子的生長速度有自己的規律，我們真正要做的是定期評估孩子的生長髮育情況，如有問題，及時去醫院與醫生溝通，尋求正確的解決方法。
標準兒童身高參照表，男孩女孩都有
對於很多新手父母，對於兒童的標準身高可能不是很清楚，根據國家衛生健康委員會發布的《7歲～18歲兒童青少年身高發育等級評價》，大家可以參考對照一下。
如果與參考指標數值差出太多，身高＜-2SD爲下等；身高≥-2SD且＜-1SD位中下等，可初步診斷爲身材矮小，最好及時去醫院看一看。
孩子要長高，抓住幾件事
對於身高，雖然很大一部分原因是受遺傳影響，但如果後天能做好幾件事，也能幫助孩子長高。
1.膳食營養均衡
這一點是重中之重，均衡的膳食是兒童體格生長的物質基礎，與兒童身高關係十分密切。所以，平時在這方面要多加註意，尤其是注意補充足夠的鈣、 維生素D，這是促進身高發育、維持骨骼健康不可少的營養物質；另外，還有注意保證鋅的攝入，缺鋅也會致使兒童生長髮育遲緩或停滯。
除此之外，還有注意幫孩子建立良好的飲食習慣，儘量三餐按時吃，不要飢一頓飽一頓；孩子挑食時不要慣着，及時糾正調整，這樣才能儘量避免因缺乏某種營養素而影響身高發育；不要給孩子一直吃零食，尤其是一些油炸、膨化食品，這些都會影響孩子的身高發育。
2.多運動
積極參加鍛鍊，如踢足球、跑步、打籃球等，對孩子的身心健康都是有好處的，因爲運動不僅能讓人愉悅，還可促進皮膚合成維生素D，促進鈣的吸收，加快骨骼的生長，對孩子身高發育是有幫助的。
3.保證高質量睡眠
睡得好，對孩子的身高發育也很關鍵，因爲充足的睡眠可促進生長激素的分泌，而生長激素又可以促進機體的合成代謝以及骨骼細胞的增殖，加速骨與軟骨的生長，幫助孩子長高。
總結：孩子的生長速度有自己的規律，我們不可過度干預，盲目進補，但也不能完全忽視，當孩子身高生長過於遲緩時，要警惕一些健康問題，及時就醫檢查，瞭解原因，對症處理，以免影響到孩子的身高，後期後悔都來不及。
參考資料：
[1]《寶寶身高沒長到這個數，真的需要去看醫生》. 丁香媽媽 .2017-09-09
[2]《6歲女孩3個月長胖10斤 ，突然發育了！媽媽不敢相信：這樣做是害了孩子？》.廣州日報 .2020-06-02
[3]《想讓自家孩子長高高？不要錯過長高黃金期！》.營養師顧中一 .2019-03-28
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