每年到春季的時候，生病的孩子就特別的多，這些天門診基本上以兒童感冒患者爲主，經過檢查後診斷考慮大多數是“風寒感冒”。風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。風寒之邪外襲，也就是受涼了。受涼的原因主要是晚上睡覺踢褲子，其次爲穿衣不對。
每年到春季的時候，生病的孩子就特別的多，這些天門診基本上以兒童感冒患者爲主，經過檢查後診斷考慮大多數是“風寒感冒”。風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。風寒之邪外襲，也就是受涼了。受涼的原因主要是晚上睡覺踢褲子，其次爲穿衣不對。
那孩子衣服到底穿多少合適？常言道：“若要小兒安，常帶三分寒”，“春捂秋凍”，穿得太多的寶寶更容易得病，特別是已經會走路的寶寶，因爲寶寶的體溫相對成人偏高一些，運動量大，易出汗，而嚴實的衣服使寶寶體內冷熱交換遭到破壞，結果會導致“熱過了頭”，出更多的汗，以至於稍稍受點風寒就會感冒。 “春捂秋凍”指的是春季，氣溫剛轉暖，不要過早脫掉棉衣。春季“咋暖還寒時”，晝夜溫差還比較大。過早的脫掉棉衣，氣溫如下降過多，寶寶就難以適應，容易受涼感冒。而秋季氣溫降低，不要給寶寶過早過多的增加衣服。適宜的寒冷的刺激，有助於鍛鍊寶寶的耐寒能力，在逐漸降低溫度的環境中，經過一定時間的鍛鍊，能提高對外界溫度變化的適應能力，增強抵抗力。這話是幾千年來人們歷史經驗的總結，還是有相當的道理的。但畢竟人的耐力是有限度的，所以我們的“捂”“凍”都得適度。
每個地區的氣溫變化幅度不一樣，每個孩子的新陳代謝及活動強度、活動量不一樣，每個孩子的耐熱及抗凍能力都不一樣，所以我們穿衣服也要注意個體化。比如中醫裏“陽虛”的孩子，他不怎麼產熱，怕冷，要比別人穿多點，纔不容易感冒，因爲產熱少，稍穿多點他也不會熱，不出汗。但“氣虛”的孩子，因爲太容易出汗，穿多了，孩子一活動就出汗，出汗涼下來吹下風，氣虛的孩子抵抗能力又比較差，就很容易感冒。所以這個度的個體差異太大，家長們難以把握。
既然俗話說“春捂秋凍”，有的人就使勁“捂”，有一句話叫過猶不及，門診也時常看到“捂”過度的孩子。廈門就算是冬天，氣溫也不會很低，有的孩子裏特別是嬰兒被三層外三層的包着，檢查時一摸身上，全是汗，這肯定就過度了。有的人就說，不是俗話說要“春捂秋凍”嗎，我這樣做就是捂啊，怎麼不對了？捂要有度，原來文章我也說過，中醫認爲“汗血同源”，現代科學也證實了，汗出太多了，就相當於失血過多，身體會虛的，而且嚴重“捂”會導致“捂熱綜合症”。捂熱較長時間後，出現高熱或超高熱，體溫可達41℃~43℃，全身大汗淋漓，衣被溼透，脫水，面色蒼白，哭聲低弱，拒絕吃奶。蒙被者還可出現缺氧表現，嚴重者可出現神經系統損害，表現爲反應遲鈍，抽搐或昏迷。如果呼吸系統受累，可出現呼吸困難，呼吸衰竭;如果心肌受累，可出現心律失常，心力衰竭等多器官損害。
嚴重者腦細胞缺血壞死，可導致中樞神經系統產生永久性損害，而遺留繼發性癲癇、腦性癱瘓、失明、失語、智能低下等後遺症。如果處理不及時，甚至可導致嬰兒在短時間內突然死亡，病死率高達18.33%。當然這麼嚴重的病例是很少見，但穿得過多的還是很常見的。
那麼，如何判斷孩子的穿衣是否合適，是不是適度？
活動狀態下，如果寶寶面色紅潤，貼身衣服是溫熱的，說明衣服正好；如果寶寶面色紅潤，貼身衣服有些溼，或多汗，說明衣服多了，應逐漸減少；如果面色不紅潤，貼身衣服是乾涼的，則說明衣服太少，應適當增加。同時還要根據孩子的活動量的多少來增減衣服。
其實孩子皮下脂肪還是挺厚的，有保暖作用，加上孩子活動量大，所以比較壯實的孩子穿得可以比大人少一件都沒關係。比較“虛”的纔要比大人多一件，這裏要注意的是，一件指的是一件薄的衣服，門診見過有家長說孩子穿得不多啊，只穿三件，但都是棉襖、毛衣之類的厚衣服，這是廈門啊，能不多麼？
睡眠狀態下，如果寶寶面色變白，軀體屈曲不舒展，頭縮在衣服或被子裏，肢體活動減少，表示感到寒冷，可以稍稍增加衣服和被褥；如果孩子面色紅潤，被窩溫暖，說明適度。
要注意的是：寶寶的內衣一定要選擇純棉織品。柔軟的貼身內衣不僅可以吸汗，透氣也好，能讓空氣滯留在皮膚周圍，防止體熱散發，起到較好的保暖作用，給寶寶溫暖的呵護。寶寶睡覺時，最好給他穿上邊身睡衣，這樣即使寶寶踢掉了被子，短時間也能保持體溫，肚子也不會受涼。不要相信裸睡對身體有好處的鬼話，至少對孩子不適用，要裸大人裸去。注意：不要給寶寶穿化纖衣服，化纖易產生靜電，會刺激寶寶的皮膚，加重乾燥和不適感。
不能以手是否溫暖來恆量穿衣是否合適。生活中我們有這樣的經驗，有的人代謝旺盛，末梢循環好，穿得少他的手也是溫暖的，冬天的時候和他一起睡覺很溫暖。有的人比較“虛”，產熱不足，末梢循環不好，穿再多手也是涼的。所以手腳溫暖與體質有關係，與穿衣不定有關係，當然穿太少了手肯定會涼。
除了外部環境外，孩子的營養也是另一個重要的因素。到底穿幾件合適，還是要看孩子的體質、活動強度、季節變化來定。春捂秋凍，適度爲宜，給每個寶寶創造最適合的成長環境。
