寶寶睡整覺有那麼難嗎？

小美從開始帶小嬰兒後基本上。。。沒有睡眠的煩惱，除了月子期間需要每三小時叫醒小森喂一次奶，其餘時間都是根據小森自己的需求來喂。

於是，從8點開始睡覺的小森，先是一覺睡到3點

然後是4點

然後是5點

現在竟然是6點

……

小美想說

你不餓嗎？睡這麼久？

我知道你一定想說

小美，你好嘚瑟哦~

好吧

那就讓嘚瑟的小美說說

#睡整覺#

從出生區分白天黑夜

從小森出生後，小美就有意識培養他區分晝夜，讓他循序漸進的明白什麼是白天，什麼是夜晚。

寶寶白天睡覺時，不要拉窗簾，家人要正常活動，發出正常的聲音。如果白天寶寶不是很想睡，麻麻就不要強迫，儘量和寶寶玩一玩。夜晚睡覺時要關燈，儘量保持安靜。讓寶寶知道什麼是白天的環境，什麼是晚上的環境。

重要提示：

切記白天不要人爲製造昏暗、安靜的環境。

創造良好的睡眠環境 小美從來就覺得吃飽了睡足了心情纔好，對待小朋友也是一樣滴。所以，每當讓小森入睡前，小美都會給他準備好一個特別舒適特別適合睡覺的氛圍。

把小牀鋪好，蚊子趕跑，空調開到適宜的溫度，挑選一件合適舒服的睡衣，最好穿一件不用蓋被子的睡衣，以防晚上寶寶踢被子着涼。哦對了，讓寶寶自己睡小牀很重要，因爲麻麻和寶寶的睡眠彼此都不打擾哦，而且還可以防止大人翻身把寶寶壓的窒息。

重要提示：

過冷過熱，有亮光，寶寶都會很容易醒來。一定要讓寶寶睡小牀！睡小牀！睡小牀！

睡前流程很重要 小美爲小森睡夜覺前會有很多流程。遊戲墊玩一會→洗澡→撫觸→翻身趴趴→穿衣服→喝neinei→睡着啦→放小牀。是不是特別有儀式感呢？

重要提示：

保持寶寶的規律很重要。

哼哼唧唧不理會 小森睡覺很容易就哼哼唧唧，還會使勁伸胳膊蹬腿把自己扭成8字，有時候還會“嗷”的哭一嗓子。剛開始小美特別警覺的就趴過去哄，後來由於自己太困太困以至於小森這樣的行爲已經讓我視而不見了。這時才發現，這些情況根本不用哄，寶寶自己就又睡過去了。

有時候寶寶自己無法再次入睡的話，麻麻不要輕易抱起來哄，而是應該靠近寶寶，用手臂環繞，讓寶寶能聞到麻麻的味道和感受到麻麻的擁抱就好。

重要提示：

不要輕易打擾寶寶的睡眠。

小美親身總結的經驗

不一定適用於每個寶寶

還需要各位麻麻自己和寶寶磨合

希望每個寶寶

早日進入睡整覺的日子

麻麻也可以一覺睡到大天亮哦

滿月後的寶寶睡眠有什麼規律？

滿月後的寶寶“睡意”仍然很濃，基本上還是吃飽了睡，睡醒了吃的狀態。這個時期，只要精神好，食慾好，體重合理增長，都屬於健康的狀態。