寶寶總生病怎麼回事？很多媽媽抱怨寶寶總生病，雖然孩子的抵抗力是個逐漸增強的過程，但如果你經常讓寶寶用佈滿了細菌的雙手吃東西，那麼也很容易“病從口入”了。下面我們看看如何教寶寶正確洗手？
曾經國外有位微生物學媽媽，她拍了兒子手中細菌的照片，引起了轟動：8歲的兒子很喜歡寵物狗，在外面玩了一段時間之後，回到家將手放在培養皿上，將其培養一週後，就形成了下面這張圖，
乍一看上還蠻漂亮的，可你知道嗎，其中橙色和黃色的斑點很可能來自孩子手上的酵母，右下方的大白圈則可能來自污垢中的芽孢桿菌，而那些小白點，則可能是葡萄球菌。這些只不過是冰山一角，還有很多種類的細菌沒能一一列出。
你可能會說，孩子手上怎麼會有細菌呢，每天都給他洗手啊。其實，看似簡單的洗手，卻有很多講究，不可小覷哦。今天嘟媽就來跟你聊一聊如何給寶寶洗手的話題。
正確洗手的重要性
伸開雙手看一看，你可能覺得挺乾淨啊。但實際上，你的手、寶寶的手隨時都可能沾染各種病原菌。
在用廁所或者更換尿布，以及處理了寵物的糞便之後，你的手就會沾染各種病原菌。人和動物的糞便，是沙門氏菌、大腸桿菌、 諾如病毒，以及引起呼吸道感染的腺病毒和手足口病等病原體的重要來源。1g糞便（相當於1個蠶豆的重量）中可能有一萬億個細菌，簡直不敢想象。如果未能徹底清洗，再次接觸了其他物體，比如桌子、玩具等，就又轉移給了另外一個人，比如寶寶。
打噴嚏、咳嗽或者接觸了污染物的時候，細菌也會悄悄的到手上來，如果不及時洗掉，又會互相傳染。
另外，我們還經常有觸摸眼睛、鼻子和嘴巴的習慣，雖然很多時候都是無意識的，但是這樣的動作就會導致細菌進入我們的身體。小寶寶更是喜歡將手或者玩具塞進嘴巴里，細菌進入身體的危險性更高。
通過正確、徹底的洗手，便可以消除病菌，從而有助於防止腹瀉和呼吸道，以及皮膚和眼睛感染的發生。
根據研究，每年大約有180萬5歲以下的兒童因腹瀉和肺炎死亡，是世界兒童的頭號殺手。而用肥皂洗手，可以保護1/3的孩子避免腹瀉，1/5的孩子避免肺炎等呼吸道感染。另外，學校洗手教育做的到位，還能提高孩子的上學率。
嘟媽昨天和一位醫生聊天，據他介紹國慶假期過後，皰疹性咽峽炎和手足口病的發病也開始增加，其中預防方法中最關鍵就是洗手了。可見，洗手對於孩子的健康十分重要。
最後，洗手在減少疾病發生的同時，降低了抗生素的使用以及抗生素耐藥性產生的可能性。
如何正確洗手？
從第一次教寶寶洗手開始，就要採取正確的洗手方法，否則隨便洗洗，糊弄了事，根本起不到洗手的作用。
1.溼。先用乾淨的自來水（溫水或涼水）徹底打溼雙手，然後關閉水龍頭並使用肥皂；
2.搓。用肥皂揉搓雙手，產生豐富起泡，手背、手指之間和指甲下方都要揉搓到位，時間至少要20秒，可以採用計時器，也可以哼唱“生日快樂”歌從頭到尾兩遍。
3.衝。在乾淨的自來水下衝洗雙手，直到肥皂液徹底沖洗乾淨；
4.捧。用手捧水沖洗水龍頭；
5.擦。用紙巾或乾淨的毛巾將手擦乾。
世界衛生組織（WHO）發佈的洗手方法：
這裏需要注意的是，只有洗手時間達到15-20秒，才能達到完全有效的泡沫和足夠的摩擦力來清潔雙手，而超過20秒的時間，沒有額外的好處。
美國疾病預防控制中心和其他機構則認可了20秒的吸洗手建議，而世界衛生組織則建議40-60秒洗手，但這還包括了潤溼手和打肥皂的時間以及手完全乾燥。
洗手時間需要20秒，聽上去似乎很短，但實際比你想象的時間要長。你可以使用沙漏或者定時器進行計時，也可以邊洗手邊和寶寶唱《生日快樂歌》，唱兩遍時間剛剛好哦。
洗手的關鍵時間點
洗手還有關鍵時間點？
當然啦，只有把握了洗手關鍵時間點，才能更好的預防疾病。對於寶寶來說，洗手的五個關鍵時間點：
1.吃飯之前；
2.上廁所後；
3.接觸寵物後；
4.戶外活動回家後；
5.咳嗽或打噴嚏後。
其實，對於我們成人來說，同樣有洗手關鍵時間點，這樣不僅可以保證我們自己的健康，同時也能避免將病菌傳染給孩子。
1.準備食物之前；
2.吃飯前；
3.照顧寶寶之前，如衝奶粉；
4.上廁所後；
5.換尿布或給孩子清潔排泄物後；
6.處理寵物或其排泄物後；
7.接觸垃圾後；
8.外出回家後；
9.照顧病人前後；
10.清理傷口前後。
抗菌洗手液有必要嗎？
很多媽媽給寶寶洗手有個誤區，就是擔心洗不乾淨，索性選擇抗菌洗手液或者抗菌皁，覺得這樣可以起到殺菌的作用，才能放心。
根據美國食品和藥品監督管理局（FDA），目前沒有足夠的科學證明，抗菌肥皂比用普通肥皂和水洗手有更好的預防疾病。也就是說，迄今爲止，抗菌皁的好處尚未得到證實，只是商家的一些宣傳而已。
因此，去年FDA禁止了19種抗菌化學成分用於肥皂、洗手液和沐浴露，當然，這並不包括免洗洗手液、溼巾和醫院使用的消毒產品。因爲這些抗菌成分不僅對身體沒有好處，反而可能有害，比如三氯生可能影響人類的激素功能。
那麼，應該如何判斷是否含有抗菌成分呢？
很簡單，只要在標籤上有“抗菌”一詞的，就準沒錯兒了。另外，有些產品還標註了抗菌成分的名稱，這些產品都是沒必要的。
寶寶不愛洗手腫麼辦？
雖然正確洗手非常重要，可無奈，讓寶寶養成愛洗手的好習慣並沒那麼容易，無論在外玩耍回家還是吃飯前，總是裝作聽不見，最後硬拉去洗手池旁，也只是隨便衝一衝，敷衍了事。所以，對於孩子不愛洗手這事兒，還是要動用我們的大腦，想一些好方法才行。
首先，可以給水龍頭上張貼小兔子、小熊的卡通貼紙，並準備寶寶專用的卡通毛巾，從而吸引寶寶去洗手。你還可以帶寶寶去逛超市，親自選擇喜歡的肥皂和毛巾，從而激發孩子的好奇心。另外，一款帶有泡沫的兒童洗手液，也能增添孩子洗手的樂趣哦。
嘟媽還看到一種卡通洗手輔助器，樣子十分可愛，肯定也能增加寶寶洗手興趣的。
每次洗手的時候，你可以說“寶寶，小企鵝喊你去洗手嘍”。（感覺卡通形象一句話，勝過媽媽的N句嘮叨哦，有木有？）
其次，告訴孩子洗手的重要性。當然了，只是單純的說教，可能作用不大，你可以結合繪本故事，讓寶寶在玩耍中瞭解洗手的重要性。
對於大一些寶寶，如果有條件，還可以帶他用顯微鏡觀察手上的細菌，這樣就更加直觀了。
最後，你的言傳身教也是相當重要的。你外出回家時、上廁所後一定要記得洗手，從而起到榜樣的作用。你每次還可以帶寶寶一起洗手，讓他慢慢養成洗手的好習慣。如果連你自己都無法做到正確洗手，即便你怎麼要求，寶寶也不會做的很好，甚至有一天他還會說出“你都沒洗手，我也不洗”類似的話。
外出沒水沒肥皂咋辦？
用肥皂和水洗手在大多數情況下，都是減少細菌的最佳方法。但並不是任何時候都有水有肥皂，比如帶寶寶外出的路上，怎麼辦呢？
這時候，你就可以給寶寶準備酒精含量在60%以上的免洗洗手液了。但是，雖然這種洗手液可以減少手上的細菌數量，卻並不能消除所有類型的細菌，比如諾如病毒，而且也不能去除有害化學物質，比如農藥和重金屬。而且在手很髒或者油膩的時候，免洗洗手液也無法起到有效作用。所以，在這些情況下，一定要帶寶寶到有水的地方徹底清洗。
使用免洗洗手液清洗手部的時候，也要將其塗抹到手部的任何部位，直到手乾燥爲止。這裏要注意的是，吞嚥含酒精的洗手液會導致酒精中毒，所以務必要監督寶寶使用，還要控制洗手液的使用量。
關於洗手這件小事兒，你get了嗎？
