寶寶吃個“飯”還和長“牙”有關？寶寶長牙和飲食會有什麼聯繫？想要當好媽媽，想要更詳細的瞭解寶寶飲食與牙齒的祕密，看下文吧。
飲食與牙齒的祕密
其實，這和寶寶出牙數量有非常緊密的關係。合適的輔食能幫助寶寶鍛鍊口腔肌肉，促進牙齒順利生長，合適的牙齒，又能幫寶寶順利的消化食物。
在寶寶整個牙齒萌出期間，必須攝入足夠的鈣、磷、鎂、維生素A、維生素B1、維生素D 等等。鈣和鎂都能使牙齒長得更健康；維生素A 促進生長髮育，從而保持牙齒和牙齦的健康；維生素B1 能促進食慾幫助寶寶的消化。
長牙順序
父母可採用下列方法簡單地估算一下寶寶的出牙數，即用月齡減去4或6。
例如10個月的嬰兒，乳牙應爲4顆或6顆；1歲時多數已有6—8顆乳牙；2歲時乳牙應出齊，共爲20顆。
乳牙萌出基本上是按一定順序進行的，一般是下頜先於上頜，由前至後的順序。最先萌出的常常是下面中間的門牙，然後是上面中間的門牙，以後挨着中間的門齒左右長牙。
沒牙期
這個時期，燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等，能有效幫助嬰兒乳牙萌出及發育，並鍛鍊他們的咀嚼肌，促進牙弓、頜骨的發育，從而促進嬰兒牙齦、牙齒健康發育。
2顆牙期
寶寶一般在6-8個月(有的孩子甚至更早)，這個時期的寶寶喜歡將任何他能抓取到的物品放到口中咀嚼，有時還會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。這個時期，媽媽可以試着給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等。
4顆牙期
大概8-12個月，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒，多了這兩顆利齒。在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。
6-8顆牙期
隨着嬰兒的逐漸長大，所需的營養也越來越多。而且寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟，媽媽可以準備一些營養豐富的肉類食物，弄成肉末，並適當增加硬度。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等都是不錯的選擇。
8-12顆牙期
寶寶萌生第一顆乳磨牙。這時，他們的牙齒更加有力，可以吃些有點嚼頭的東西，此時可減少液態食物的攝入，增加固體食物。
並且，在這個階段可以鍛鍊寶寶手部的協調，使用勺子獨自進食。此時，可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、麪包、蔬菜、肉片等。
12-20顆牙期
寶寶的20 顆乳牙逐漸長齊，這時寶寶不但可以自己吞嚥食物，而且進食的技巧也逐漸熟練掌握，在這個時候，他們便可以同大人一樣吃主食，如米飯、麪條、豆類等。
