一到冬天，寶寶的保暖問題成爲了家裏人的頭等大事，有的媽媽怕凍着寶寶，就急着爲寶寶加衣。其實，冬季正是適合給寶寶進行抗寒訓練的時刻，可以增強寶寶的免疫力哦!
有一種冷，是媽媽和奶奶覺得冷
我們常說寶寶有一種冷是媽媽或奶奶覺得冷。事實上，孩子的新陳代謝比成人，特別是比老人要旺盛的多，且清醒狀態下又比成人運動量大，所以穿蓋要比成人偏少纔是。
可現實如何呢，很多寶寶一入冬被捂上很多衣服，經常可以摸到孩子滿身汗的情況。寶寶出汗後，遇風特容易感冒。冬天寶寶感冒，家長認爲是凍着了，其實很多時候是出汗後風吹着了。
當然，這並不是說不給寶寶加衣，而是要適度，根據氣溫變化隨時適當的增減。
注意：寶寶的穿蓋應與成人相同或少一件。
日常生活中，寶媽們可以通過以下辦法觀察寶寶是否冷：哺乳的嬰兒在吃奶時，可通過乳頭來感受孩子的口腔溫度，判斷孩子是否冷;也可通過感覺寶寶額頭和腋下的溫度來體會寶寶冷暖，再決定是否增加衣服。
寶寶“冬凍”穿衣法
頸背暖
保持頸背部的“適當溫暖”可以預防疾病，減少感冒的機會。“適當溫暖”，就是不可“過暖”，過暖則背部出汗多，反而易因背溼涼而患病。
肚暖
保持肚暖即是保護寶寶腸胃溫度，否則會影響消化吸收。睡覺時圍上護肚或者穿上防踢睡袋，是保持肚暖的好方法。
頭涼
寶寶體表熱量有1/3是由頭部發散，頭熱容易導致寶寶心煩頭暈，寶寶患病更是頭先熱。因此保持頭涼氣才能使寶寶散熱順暢，因此，秋天不是風特別大時，可減少給寶寶戴帽子的時間。
心胸涼
穿着過於厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，導致寶寶煩躁。穿着適當才能是寶寶的肺部正常撐展，發揮吐故納新的功能。
冬天最適宜耐寒訓練
國外很早就有給寶寶進行耐寒訓練的觀念了。在美國，全美的產房病房室溫大多保持在24℃，就連剛出生的小嬰兒一般也就穿一件衣服加包一條毛巾。寶寶並非遇上冷空氣就會生病，只要進行一些抗寒訓練，對於寶寶抵抗力的提升還是很有幫助的。
受過耐寒訓練的寶寶，身體會很好地適應，因而不易生病。而一直生活在恆溫環境中的寶寶，體溫調節中樞沒有這方面的訓練，抵抗力就會降低。
