寶寶牙齒長不好是因爲什麼原因導致的呢？寶寶長牙期，在飲食營養攝入方面需要注意什麼？寶寶牙齒長不好，一定是飲食出了錯！
長牙期對孩子來說非常關鍵，想要孩子有一口健康的牙齒，媽媽要注意補充各類營養素。
接下來我就爲媽媽們支支招，從飲食上做一下推薦。
長牙期需補充的營養素
1、鈣
鈣是組成牙齒的主要成分，少了它，小乳牙就會長不大。一般蝦仁、蛋黃、牛奶和奶製品中富含鈣元素。
2.蛋白質
蛋白質攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象，也容易引發齲齒。肉類、奶製品和豆類等食物中蛋白質含量較高。
3.維生素
缺少維生素容易延遲寶寶的出牙時間，導致牙齒髮育不良、牙骨萎縮、牙齦水腫出血，還可能出現牙齒小且牙距間隙大的現象。建議寶寶多食用新鮮蔬菜和瓜果。
4.氟
適量的氟可以增加乳牙的堅硬度，不受腐蝕，不易發生齲齒。海魚食品中含有大量的氟元素，可以給寶寶適量補充。
寶寶長牙期的食物推薦
4-8月齡
寶寶一般在4-8個月時，下頜的一對乳中切齒悄悄萌出。在6個月後慢慢給寶寶喂輔食，輔食由稀變稠，爲日後添加固態食物鍛鍊寶寶的咀嚼能力打基礎。
最佳食物狀態：半流質食物
推薦食物：馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等
8-12月齡
8-12個月時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多，此時寶寶的營養需求更大，而固態食物的營養密度要高於液態食物。
最佳食物狀態：固態食物
推薦食物：肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等
9-13月齡
寶寶在9-13個月時上頜的側門牙萌出，10-16個月時下頜的側門牙也將萌出。寶寶在這個時期開始慢慢地適應固態食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。
最佳食物狀態：固態食物
推薦食物：水蒸蛋，蔬菜等
13-19月齡
大概在13-19個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙（大牙）。有了乳磨牙之後，寶寶的咀嚼功力大大提升。
最佳食物狀態：減少液狀食物，增加固態食物
推薦食物：軟飯、麪包、蔬菜、肉片等
16-20月齡
第16-20個月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，這個時期寶寶不但可以自己吞嚥食物，而且攝食技巧也更好。
最佳食物狀態：普通偏軟的食物
推薦食物：米飯、麪條、大豆等
