寶寶生病了，但是害怕打針吃藥，寶媽該怎麼辦？寶媽如何通過食療的方法來緩解寶寶感冒，緩解寶寶感冒怎麼做？
上次女兒去上舞蹈課，結果回家時半路淋了一點雨，加上風大，回家後就感冒了，一直打噴嚏和流鼻涕。
我知道，她肯定是受寒感冒了。於是趕緊讓女兒泡了一個溫水澡，同時給她準備食療。
原本想煮五虎湯給她祛寒，但是家裏食材不夠，怕病情惡化，所以給她煮了另一道經典的祛寒食譜——紅棗蔥薑湯。
這是以前一個老中醫推薦的食療，因爲大蔥能散寒，生薑也能散寒解表，針對孩子受寒感冒引起的流鼻涕、打噴嚏、怕冷等病情初期症狀，對症及時喝，效果很不錯。
煮好以後，女兒也泡完澡了，晾溫了，讓她分成幾次當水喝了。女兒精神看似不太好，所以喝了點小米粥就早早睡了。
原本我還擔心她晚上可能會發燒，結果沒想到，第二天早上起來，女兒又活潑亂跳、元氣滿滿了，不打噴嚏了，鼻涕也不流了，感冒自愈了。
爸爸說，幸好你昨晚及時處理了，不然像以前一樣，估計又得發燒了。他說得沒錯，其實食療除了對症，還要運用及時，因爲病情可能隨時會變。
如果孩子是受寒引起的感冒，能在感冒初期就用食療解決，這樣就能少打針少吃藥了。
“紅棗蔥薑湯”食療解說
參考月齡：6M+；
適應症狀：適用於風寒感冒初期，舌苔白，打噴嚏、流清鼻涕、怕風怕冷、手腳冰冷等，最好是感冒當天或次日嘗試，因爲拖太久病情可能有變化，不一定適用；
禁忌說明：熱風感冒引起的症狀，不推薦使用：
食療效果：祛寒
注意事項：
食療講究對症，不對症無效，只針對風寒感冒初期；
不要空腹服用；
1歲內寶寶可不放生薑，2歲以上少量放，但以煮出來的湯水不辛辣爲宜；對本文食材過敏者，慎食；
食材參考量
製作食材：東北大蔥（帶須）1—3根、生薑0—5片、紅棗4粒、紅糖適量或不放。此食譜是製作參考量，根據寶寶實際情況決定食用量。
製作步驟
1、取一截帶根鬚的東北大蔥，搓洗+沖洗乾淨；老中醫推薦的是東北大蔥，最好帶須，所以要花點耐心洗乾淨；實在沒有就用小蔥代替；
2、將洗淨的大蔥切成小段；根鬚儘量保留，但要記得多洗幾遍，洗乾淨些；
3、生薑洗淨，去皮，切成小片狀；1歲內可以不放生薑，1~2歲少量放一兩片；3歲以上放3~5片左右；
4、將紅棗洗淨；用廚房剪將紅棗剪成兩半或剪一刀，方便煮出味。紅棗用來調味，如無紅棗，可用紅糖代替，紅糖煮好再放；
5、將蔥段、薑片和紅棗一起放入湯鍋，加入適量的清水，水量大約是食材量的2倍。開中火燒開後，再煮5分鐘。這個不用煮太久，避免味道太重，寶寶不愛喝；
6、紅棗蔥薑湯煮好了，晾溫再喝；
小提示：
給寶寶喝前，爸媽最好自己先試一下味道，如果出現辛辣味，建議再加點開水調淡一些；
一些特別挑剔不愛喝水的寶寶，可少量放一些紅糖；
可以分幾次喝，喝到寶寶感覺沒那麼怕冷或輕微發汗即可。
