產後吃什麼好？產後“多虛多瘀”，中醫調理既要結合產後的特點，也要兼顧個體的中醫體質。指導專家：廣東省婦幼保健院中醫科何田田副主任中醫師妊娠和分娩帶來的一系列生理性變化、產婦的體質因素、產後調攝失慎，是產後疾病發......

在媽媽扎堆的論壇經常聽見以上説法，生完孩子擔心PP變大幾乎是所有媽媽最關注的問題。確實，不管順產還是剖腹產，生完孩子骨盆都會變大，要想保持好體形，你必須及時進行“修復”……其實產後骨盆的恢復不僅關係到體形，如果恢復......

哺育嬰兒是母愛的體現，母乳餵養是嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產婦，都應以母乳餵養自己的孩子。請不必擔心，只要保養得法，乳房不會下垂，哺乳期間應注意以下幾點：1。哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳後，用手輕輕托起......

二胎時代的到來，給很多家庭帶來喜悦的同時也帶來了苦惱，為什麼呢？很多產婦因為生產壓力以及產後生活不適，導致產後抑鬱症的產生，但很多家庭對於產後抑鬱症並不瞭解，到底產後抑鬱症症狀有哪些？如何應對產後抑鬱症呢？生完孩子的......

夫妻之間的同房雖然是一個非常隱私的問題，但是對於很多產後媽媽來説，她們如果不能很好地把握產後再次同房的時間，甚至過早地同房，將有可能會對自己的身體產生一系列的風險損害，因此產後同房的時間選擇也是需要十分注意的。......

桂圓是補血益脾的佳果，女性流產後體質虛弱，適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉既可以補脾胃之氣，又能補心血不足。是流產後女性進食水果的上佳之選。一、紅棗紅棗中含有大量的維生素C以及葡萄糖和蛋白質，具有補脾和胃、益氣生津......

即使是平時身體素質很健康的婦女在分娩後也消耗了大量精力和體力，所以應及時調理飲食，加強營養，加強營養的原則是選擇富有營養、易消化的食物。要吃些稀的食物，以後便可吃普通的飯菜，但要有豐富的營養。即使是平時身體素質......

媽媽們由於懷孕，給自己嬌嫩的皮膚增添了不少礙眼的妊娠紋。由於不重視產前和產後的護理，妊娠紋成為了媽媽們不能磨滅的“印痕”。39健康網育兒評測室為各位媽媽評測息斯紋妊娠紋霜，並教授一些懷孕前後皮膚護理的小常識，讓......

根據英國《婦產科雜誌》的調查發現，在產後8周內，約有53％的產婦會出現性慾低下的問題。讀者來信：NA姐你好，我今年25歲，一年前生了一個寶寶，從生完孩子到現在一年多的時間裏，不知道為什麼我對同房這件事產生了排斥，每次到了晚上......

新媽媽反映“有了小寶寶，對性愛提不起興趣”，專家認為原因是多方面的。雖然產後陰道鬆弛會影響性生活，但產褥期堅持盆底功能鍛鍊(通過保健體操或輔助儀器的幫助)，有可能恢復至接近懷孕前的狀態”。所以，陰道鬆弛並不是新媽......

產後恢復都有哪些項目？婦女在生產後會經歷不少種變化，因此，做產後恢復很有必要，產後恢復的項目有很多，一般包括產後塑身、消除妊娠紋、產後減肥等，專家建議，做產後恢復一定要去專業機構做，這樣可以保證安全與效果。十月懷胎，對......

近日，在一檔綜藝節目中，張若昀自曝吃月子餐胖了十斤，網友紛紛表示吃了檸檬。對於月子餐大家都很熟悉，但你知道月子餐有啥要注意？今天我們一起了解一下。近日，在一檔綜藝節目中，張若昀吃月子餐胖了十斤，我們一起看看怎麼回事。......

十月懷胎，一朝分娩，胎兒出生後，總覺得會輕鬆很多，其實會有更多的注意事項需要做到位，否則會影響產婦身體修復，甚至會影響到新生兒的母乳質量。胎兒出生後，女性的身體非常虛弱，需要經過坐月子輔助身體調養，另外還要保持愉悦的心......

背奶應該是件值得自豪、感受幸福的事情，媽媽們要安排好自己的時間，工作備糧兩不誤。本期《智慧媽媽》邀請了瓜仔的媽媽分享一下她的背奶經驗。現在越來越多的新媽媽不急於給寶寶斷奶，即使在她們需要重返職場的時候，也會選......

哺乳期的膳食調配應參考我國營養學會的建議推薦供給量，增加各種營養素的供給量，尤其是蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素，並要注意各營養素之間的合適比例。合理安排哺乳期膳食哺乳期的營養非常重要，母親要逐步補充由於......

子宮脱垂是子宮從正常位置沿着陰道下降，甚至脱出陰道口外。目前子宮脱垂已很少發現，但仍然應該加強預防。子宮脱垂是子宮從正常位置沿着陰道下降，甚至脱出陰道口外。目前子宮脱垂已很少發現，但仍然應該加強預防。正常子宮......

很多媽媽產後都會出現便祕，產後便祕不妨試試下面這幾個食療方。為什麼產後容易便祕？產後是便祕的高發期，由於分娩後胎兒對直腸的壓迫消失，腸腔反應性擴大，腸內容物滯留，加上卧牀時間多，活動減少，影響直腸蠕動，或是產後體質虛弱......

不少媽媽在生孩子後都會脱髮，嚴重的甚至影響發跡向。產後脱髮該怎麼辦？懷胎十月，孩子終於生下來了。但是隨着當媽媽的喜悦一起到來的，還有脱髮的困擾。很多新媽媽都會遇到產後脱髮的問題，嚴重的甚至影響髮際線。產後脱髮真......

準爸爸進產房陪產，和媽媽一起見證寶寶出生的瞬間，聽起來是一件多麼美妙又幸福的事情。但事實上，準爸爸進產房陪產可能存在很多問題，甚至造成心理陰影。準爸爸進產房陪產到底好不好？寶寶要出生了，準爸爸要不要進產房陪產呢？其......

產後坐月子是我們中國的傳統，坐月子就是為了保證產婦產後的恢復有保障，在月子期間產婦的主要工作就是休息，儘可能不要做任何活動，多數時間就是卧牀休息，除了給寶寶餵奶外，其它時間都是處於休息的狀態。一切準備就是為了產後......