蝦仁營養豐富，肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。鮮蘑拌蝦仁是孕前的一款好食譜。主料：蝦仁300克蘑菇(鮮蘑)300克輔料：雞蛋60克調料：味精3克大葱3克姜3克澱粉(豌豆)20克鹽2克料酒10克花生油50克......

在不同孕期吃水果的講究也不太一樣。正確、健康地吃水果能夠幫助胎兒健康發育，下面小編就來為大家介紹一下孕中期吃水果有哪些講究。孕婦中期食譜這樣吃水果才健康懷孕後吃水果也有講究？的確，孕媽們面對豐富誘人的水果，在......

鈣一直都是孩子成長髮育中不能缺少的一項，想要給孩子補鈣，最好的方式就是通過日常飲食來完成。補鈣一直都是孩子成長髮育中不能缺少的一項，想要給孩子補鈣，最好的方式就是通過日常飲食來完成。寶寶補鈣吃什麼好巧克力和草......

在坐月子的時候，產婦需要補充營養，而且需要補氣養血，而紅糖和紅棗都是對女性補氣血非常有幫助的食物，小米是一種含有多種微量元素的穀物，用紅糖、紅棗和小米放在一起熬粥，可以説既能保證口感又能增加營養幫助體力恢復。現代......

胡蘿蔔能提供豐富的維A，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲症和眼乾燥症等功能。主料：胡蘿蔔200克調料：蜂蜜25克黃油15克姜2剋制作工藝將胡蘿蔔切成小碎片，將胡蘿蔔片，蜂蜜，黃......

松子仁性平、味甘，具有補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳等作用，這是一道治療孕期便祕的良方。松仁膏材料：松子仁300克。調料：白糖適量。做法：1.松子仁炒熟，加白糖和適量水，用小火煎煮成糊狀。2.冷卻後每次1湯匙，空腹用......

食物的營養吸收有賴於健全的脾胃功能，而兒童的脾胃稚嫩，飲食不當極易損傷脾之陽氣，脾胃受損會出現飲食停滯中焦、食慾減退、面黃肌瘦、腹瀉等症狀。冬季萬物收藏,以積蓄力量等待萌發。家長們應當抓住這個時機,為兒童提供......

當女性給寶寶餵母乳時，如果母乳質量不好，就會影響寶寶健康，那麼不如媽媽該怎樣提高母乳質量？當女性給寶寶餵母乳時，如果母乳質量不好，寶寶就會出現營養不足的問題，營養不足就容易寶寶的抵抗力降低，寶寶容易生病。母乳媽媽該怎......

這個冬季，備孕中的你是否有了備孕食譜？一直被宮寒困擾的你，是否有不錯的“暖宮”冬季食譜？！到底宮寒吃什麼好？小編在此助你備孕推薦幾款備孕食譜。什麼是宮寒？何為“宮寒”？所謂宮寒，中醫上是指女生子宮（包括輸卵管、卵巢等）的嚴......

懷孕九個月，準媽媽進入分娩的倒計時，隨時都有可能迎接寶寶的到來，而這時的飲食事項也是非常關鍵的，要注重全面均衡，不要過度補充，以免影響分娩。妊娠晚期胎兒已經趨向成熟，此時間段的飲食原則因人而異，孕媽媽可根據個人體質合......

人工餵養的嬰兒很容易發生便祕，有的嬰兒還會因排便困難撐裂肛門引起便血，嬰兒貝哭鬧，媽咪着急，一家人都不得安寧。這主要因牛乳中酪蛋白含量過多造成大便乾燥堅硬，難以排出。1、金蔬菜粥......

寶寶長到六個月時，是添加輔食最佳的一個時期，因為在此時方方面面都適合輔食的添加，因此媽媽們一定要把握好，這樣可以為斷奶打下良好的基礎，但是6個月的寶寶加輔食時一定要小心，否則非常容易出現腹瀉、消化不良的症狀。那麼，6......

含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鐵及多種維生素，尤以胡蘿蔔素含量最豐富。它是一種生理鹼性食品，能與肉、蛋、米、面所產生的酸性物質中和，調節人體的酸鹼平衡，對維持嬰兒身體健康十分有益，並有助於護膚。蘋果薯團原料......

任何人都是離不開飲食的，不管我們的身體處在什麼樣的狀態之下，都是離不開飲食的，只是對於不同的身體狀況，要選擇不同的食譜來食用，對於孕婦來講也是一樣的，合理的飲食對於孕婦與胎兒均有着重要的作用，那麼孕婦食譜有哪些呢？任......

我國膳食構成主要是以含鈣成分低的穀類食物為主，同時蔬菜供應量較大，植酸、草酸及植物纖維等攝入量相應較多，影響鈣在腸道內的吸收，造成鈣攝入量不足。對幼兒補鈣而言，更重要的是調整飲食結構，注意飲食多樣化，多食含鈣豐富的......

油菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，並從糞便排出，從而減少脂類的吸收，故可用來降血脂。非常適合胖寶寶食用哦。蟹棒小油菜食譜原料：蟹棒200克、油菜100克。調料：鹽、植物油、葱、姜......

現在的家長們對於寶寶是非常關愛的，從給寶寶進行輔食添加方面就可以發現，不過對於不一樣大小的寶寶來講，家長們對於輔食方面也要進行相應的變化才行，寶寶根據輔食的變化也會得到更多的鍛鍊，那麼九個月的寶寶吃什麼輔食食譜......

哺乳期合理的飲食，不僅有利於媽媽們自身的恢復，還能為寶寶的營養來源和生長髮育提供保障。哺乳期媽媽應該怎樣吃？指導專家：廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任田爽主治醫師媽媽們剛結束十月懷胎的艱辛和分娩的痛苦，緊接着又......

給寶寶添加輔食，你總想挖空心思地製作出既營養又美味的“超級”食品。但是，越是努力，越是覺得缺乏靈感？這裏，我們為您蒐集了6位媽媽的創意食譜。看了她們的做法，你會覺得做輔食原來是如此簡單和美妙！番茄蛋餅適合10個月以上......

中醫膳食調補薑汁糯米粥材料：糯米150～200克，生薑50～100克，葱10根製作1先將糯米煮成稀粥2加入切成片狀的生薑、葱，再用文火煮五分鐘3加入適量鹽、米醋即可，趁温熱時服之。食補説明：生薑温胃散寒，糯米補中益氣健脾，葱可發汗解表。......