抵禦孕期疲勞，並非無計可施。對孕媽們來説，在懷孕的不同時期，產生疲勞的原因也是不一樣的。孕媽們只要找準根源，改變飲食習慣，或者是選擇適當的運動，就可以走出孕期疲勞的困境了。一、孕期三階段疲勞原因各不同對付孕期疲勞......

方法1：負擔輕一點，學得輕鬆點讓寶寶學太多的學科，上太多的課，就會使寶寶的大腦一直處在疲勞狀態下，長期如此，還常常會導致寶寶頭昏腦脹、記憶力下降、反應遲鈍、注意力分散，學習效率降低，嚴重的還會影響到寶寶的智力發展或身......

“如果讓我的生活重新再來一次的話，我真懷疑自己是否有這樣的勇氣和氣力。”肯定有許多女性贊同這一觀點，在參與某問卷調查的女性當中，疲勞和時間壓力位於抑鬱症產生根源的第二位。——杜布森“如果讓我的生活重新再來一......

老人和小孩子如果穿了底較厚的鞋子，很容易因腳部與地面的接觸感減弱，失去平衡導致摔跤。應穿鞋底較薄的鞋子，這樣才容易平衡身體。誤區一：因為孩子的腳在不停地長大，所以，為了省錢，給孩子買鞋時乾脆買大一號的，親戚朋友家有八......

準媽媽懷孕初期的前3個月，如果身體裏缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量，這種疲倦感會更為劇烈。不過不要擔心，這種疲倦感是完全正常的。懷孕第一個月食療——孕期疲勞令許多準媽媽驚訝的是，在妊娠初期感到非常疲憊。美國《懷孕......

粥類熬夜時的飲食一定要拒絕辛辣油膩刺激，否則之後很容易失眠，適宜清淡的飲食，並且最好是要容易消化且營養豐富，而這些條件粥都符合，所以粥就是最適合熬夜時候吃的食物。奶製品像牛奶、酸奶一類的奶製品方便實用又能補充營......

堅果當你感到疲勞時不妨吃上一小把堅果，堅果中含大量不飽和脂肪酸和氨基酸，不僅有益大腦發育，同時還有補充體力、消除疲勞的效果，疲勞時可以吃一些腰果、核桃這類的堅果。麪包麪包所含的綜合碳水化合物是很好的熱量來源。......

過勞不只是身體上的勞累，而且會直接或間接造成多種慢性病，最後導致生命受到威脅，下面來詳細瞭解一下身體過勞的危害。心血管疾病《英國醫學期刊》的研究顯示，天天工作超過11個小時的人，得到心臟病的機會是工作7～9小時的2倍......

很多家長認為，孩子眨眼、揉眼，注意力不集中，是個習慣問題。等到孩子出現複視、頭痛、嘔吐等症狀時，家長又會帶孩子去看神經科。其實，這可能是視疲勞引起的。網絡配圖視疲勞既可能由遠視導致調節過強引起，也可能由近視不戴眼......

當我們眼睛出現過度疲勞，或者熬夜，不注意眼部衞生，很容易出現眼睛的不適及紅血絲的形成，眼睛是非常脆弱的，我們應當好好護理它，那麼眼裏有紅血絲要怎麼消除呢？一起來看看吧！眼裏紅血絲怎麼消除：滴眼藥水用眼藥水治療眼睛紅血絲......

月桂葉，在希臘和羅馬的文化中具有重要的象徵，在他們的神話故事中，常見月桂葉來做裝飾，以作為榮譽的象徵。大家最熟悉月桂葉應該是出現在料理中，它在歐洲料理中是個很常用的香料。月桂葉小簡介它的味道是苦又辛辣的，不過當脱......

在馬拉松比賽中，由於賽時較長，身體的水分會流失的比較快，所以即使補充水分是一件非常重要的事，下面一起來學習一下在比賽中如何正確補水。每隔5公里補充一次水分以「破4」為目標的跑者或許很在意將時間浪費在給水站，但如果......

生育男寶寶的Y精子雖然體態嬌小敏捷，遊得快，但壽命短，較脆弱，對環境的適應能力很弱。準爸爸若受孕期間常加班、熬夜、抽煙、喝酒，太過疲累，都會導致Y精子的折損，或元氣不足，無力穿過粘調的宮頸粘液去同卵子會見，而被耐力更持久......

眼睛熱敷好還是冷敷好?工作生活學習等都離不開眼睛，若是平時不注意控制時間，很容易造成眼睛疲勞，大家常用毛巾敷眼來緩解。那麼，眼睛熱敷好還是冷敷好呢?眼睛熱敷好還是冷敷好：熱敷眼睛的好處熱敷可促進眼部血液擴張，消除不......

對於準媽媽來説，在懷孕期間最大的感受就是疲勞了，據調查，所有準媽媽都會有不同程度的疲勞感，那麼有沒有什麼好辦法可以解決孕期疲勞現象呢?答案是肯定的，下面，我們就一起來看看，解決孕期疲勞現象的幾個好方法。孕婦在最初懷......

看着孩子在自己的懷裏吃着充足的奶，這至少是一個新媽咪在頭幾個月的理想。但是，到了那個時候卻發現自己十分疲勞並且母乳不足，而且還要準備開始工作，幾乎是不能再持續提供母乳了，那應該怎麼辦呢？以下為你介紹8個營養建議讓......

很多女性懷孕的時候總是吃不好睡不好的，這樣就會引起孕期疲勞，尤其是孕26周的時候，那麼孕期疲勞應該如何緩解呢？一起來看看吧！從胎兒178天開始，其肺部血管開始發育了，這些非常細小而繁雜的小通道幫助寶寶出生後維持正常的呼......

現在有越來越多的人感到眼睛疲勞。這是由於我們生活在科技空前發達的現代社會中，電腦、電視或錄像把人們的眼睛緊緊地吸引在屏幕上，長此以往造成嚴重的視覺紊亂。而目現在有越來越多的人感到眼睛疲勞。這是由於我們生活......

劇烈運動吃什麼好呢?可能不少人覺得想吃清淡點，就想吃清蒸魚。但是親親寶貝小編告訴你，這是不對的，劇烈運動後最好不要吃肉，因為這會對身體有不良影響，更加疲勞。我們知道，魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物，對減脂、塑型非常有......

現在人們的工作壓力都比較大，前一天熬夜加班工作，第二天還要連續上班，導致上班哈欠連天精神差，給工作帶來很大的不便，那麼上班族精神疲乏怎麼辦呢？緩解疲勞的動作一、深呼吸適當的深呼吸可以促進血液循環，可以引起神經興奮，消......