夏天天氣炎熱，人也容易感覺到疲勞，做什麼事情提不起勁來，那怎麼做能趕走疲倦呢？下面就來具體看看吧。補充足夠的水分別以為長久待在冷氣房裏，沒有流汗就不必補充水分，水是構成人體的重要成分，如血液、淋巴液以及身體的分泌物......

視力模糊眼前一片模煳，映在眼底的事物也都看不太清楚，你以為是老花，但其實眼睛模煳有很多的原因。可能有眼睛勞累、沒有充分的休息、調整眼睛焦距的功能低下等原因。疾病：出現視力模煳的症狀時，很有可能是眼睛病了，應該要多......

寶寶可能會在短時間內，從清醒到疲勞，再到過度疲勞，如果錯過了，他們很快就會煩躁和易怒。作為父母要讀懂孩子過度疲勞有什麼症狀，父母可以根據孩子的表現決定如何應對，這樣會省去很多麻煩喲。寶媽寶爸趕緊來瞧瞧吧。......

粥類熬夜時的飲食一定要拒絕辛辣油膩刺激，否則之後很容易失眠，適宜清淡的飲食，並且最好是要容易消化且營養豐富，而這些條件粥都符合，所以粥就是最適合熬夜時候吃的食物。奶製品像牛奶、酸奶一類的奶製品方便實用又能補充營......

現在人們的工作壓力都比較大，前一天熬夜加班工作，第二天還要連續上班，導致上班哈欠連天精神差，給工作帶來很大的不便，那麼上班族精神疲乏怎麼辦呢？緩解疲勞的動作一、深呼吸適當的深呼吸可以促進血液循環，可以引起神經興奮，消......

眼睛熱敷好還是冷敷好?工作生活學習等都離不開眼睛，若是平時不注意控制時間，很容易造成眼睛疲勞，大家常用毛巾敷眼來緩解。那麼，眼睛熱敷好還是冷敷好呢?眼睛熱敷好還是冷敷好：熱敷眼睛的好處熱敷可促進眼部血液擴張，消除不......

萬事開頭難，母乳餵養更是如此。很多新媽媽放棄母乳餵養的理由是“我的母乳不足”，其實，你和寶寶的身體都會對母乳充足與否發出信號。即使暫時出現“母乳不足”的情況，也是有辦法來改善的，千萬不要低估了你和寶寶的潛力，不到......

孕早期累的原因懷孕的初期，由於孕媽媽自身身體的變化，荷爾蒙的改變，孕酮的急劇增加，就會導致身體出現各種不適應，比如睡眠質量的欠佳，頻繁起夜上廁所，並且嘔吐反胃噁心也會一定程度上影響孕媽媽的精力，所以孕早期常會覺得疲累......

奧運比賽精彩紛呈，很多人熬夜觀看電視直播，以致睡眠不足、食慾不振，自身免疫能力明顯下降，常常會感到一身疲憊。通過飲食消除疲勞感是一個不錯的選擇，那麼吃什麼才能緩解我們一身的疲憊呢？區養生保健協會的有關專家表示：“適......

很多媽媽都發現懷孕後自己特別容易累，怎樣才能消除這種疲勞呢？為什麼孕期容易感覺累？在懷孕之後，身體要突然開始做很多以前沒有做過的事情包括：幫助寶寶生長，鍛鍊肌肉和關節為寶寶的出生做準備以及增加身體的承受力等。這對......

現在很多家長都忙於工作，而疏於對孩子的看管，放任孩子終日與電視、手機、電腦為伴，眼乾眼澀眼疲勞經常發生，導致孩子視力一步步下降。那麼當孩子眼睛感覺疲勞的時候可以吃什麼緩解眼疲勞呢?當孩子出現眼睛乾澀疲勞的情況......

44歲的蘇慧倫近日被曝出已經懷孕，有記者拍到她獨自逛街的照片，全副武裝地打扮，而且逛了一會就顯得很疲憊，一切都顯示出懷孕的徵兆。準媽媽在孕期常常會感覺到疲勞，這究竟是什麼原因呢？很多準媽媽在孕期都會有疲勞的感覺，常常......

幾乎所有的準媽媽在懷孕期間都會有疲勞感，那麼如何有效緩解準媽媽孕期疲勞呢?對於這個問題，本篇給出了詳細的指導方案，以供準媽媽參考。研究睡眠的專家發現，在總有疲勞感的孕婦的血液裏，有一種身體自己分泌的類似麻醉劑的......

孕婦在孕期感到疲勞，特別是在孕早期感到疲勞是特別正常的。大多數孕婦對孕早期印象最深的就是，她們總是覺得很疲勞。懷孕使你全身緊張，所以你會感覺特別疲勞。就算你原來是個夜貓子，在這個時候你期也可能會發現自己得強打......

過勞不只是身體上的勞累，而且會直接或間接造成多種慢性病，最後導致生命受到威脅，下面來詳細瞭解一下身體過勞的危害。心血管疾病《英國醫學期刊》的研究顯示，天天工作超過11個小時的人，得到心臟病的機會是工作7～9小時的2倍......

專家提醒，準媽媽在懷孕初期的前3個月，如果身體裏缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量，這種疲倦感會更為劇烈，因此為了解決懷孕初期疲勞，準媽媽可以用飲食調理的辦法加以解決。懷孕初期食療——孕期疲勞令許多準媽媽驚訝......

在妊娠期，一些婦女會變得特別容易疲倦，大白天就想睡覺，夜晚也要比平常睡得更長些。並感到頭暈乏力，這種疲倦感在孕早期和晚期尤為明顯。她們中的有些人就會覺得緊張，到底該不該睡呢？專家的建議是：想睡就睡。不要做太多事，儘可......

現在大部分人都會睡得比較晚，不光大人，孩子也跟着我們的節奏睡得越來越晚，生物鐘變得越來越紊亂。如果孩子形成了晚睡晚起的習慣，不僅不能按時吃早午餐，到了上幼兒園的年紀，他的生活節奏還會與幼兒園的生活節奏產生衝突，從而......

碳水化合物不會改善認知能力或心情英國華威商學院的團隊將過往31項有關碳水化合物攝入和情緒變化的研究進行了元分析，發現碳水化合物的攝入對情緒變化並沒有什麼正面影響。甚至，與服用安慰劑相比，攝入碳水化合物的人感到......

對於懷孕，或許你們還沒準備好，也或許你們期盼已久，但懷孕前的前兆還是要了解清楚的。懷孕前身體發生了哪些變化，這些變化能告訴我們什麼呢？如果出現疲勞頭痛的情況，是否已經預示着已經懷有身孕了呢？我們來看看常見的懷孕前的......