可以吃
大豆異黃酮是一種保健品，通常用於女性保健，因為食用大豆異黃酮可以保持女性體內的雌性激素水平。但是一般更年期的婦女才需要吃，年輕的女性是不需要吃的。更年期的婦女服用可以增加雌激素，可以改善卵巢功能。
【成分】
大豆甙(Daidzin)，大豆甙元(Daidzein)，染料木甙(Genistin)，染料木素(Genistein)，黃豆黃素(Glycitin)，黃豆黃素甙元(Glycitein)
【功效】
可防治一些和激素水平下降有關的疾病，延緩女性衰老,改善更年期症狀、骨質疏鬆、血脂升高、乳腺癌、前列腺癌、心臟病、骨質疏鬆症、心血管疾病等。對於高 雌激素水平者，表現為抗激素活性，可防治乳腺、子宮內膜、結腸、前列腺、肺、皮膚等癌細胞的生長和白血病，及其它心血管疾病。
【適用人羣】
女性在35歲以後就需要適量補充雌激素，而大豆異黃酮因其沒有人工合成雌激素代用品(如乙烯雌酚、維尼安、倍美力等)的毒副作用和危險性(主要是增加乳腺癌和子宮內膜癌發病的危險)，而成為最佳雌激素代用品。
1、正處於懷孕期和哺乳期的女性
在這個特殊階段的飲食直接關係到胎兒營養物質的吸收。而大豆異黃酮的補充可能會給胎兒補充過量的雌激素，造成胎兒和寶寶身體激素的不平衡，從而影響寶寶的健康。
2、正處於生長髮育期的青少年
身體正在迅速發育階段的青少年在正常情況下，身體的雌雄激素是可以通過自身的免疫力達到平衡的。如果過量補充大豆異黃酮的話，會使身體雌激素過量，而造成激素的不平衡，對身體的發育是有害而無利的。
3、慢性病患者
一些慢性病患者的飲食是要受到嚴格控制的，大豆異黃酮的補充，可能會打破身體激素的平衡，所以慢性病患者在食用之前一定要諮詢專業醫師，看是否可以食用。
