食譜原料
鵪鶉兩隻、桂圓肉5個、枸杞子少許、大葱一根、薑片少許
製作方法
1、鵪鶉切塊焯水,備用。
2、鍋裏放油,加熱,然後把葱、姜一起放在鍋裏爆出香味再加入適量水(大概5碗的水量)。
3、將焯好的鵪鶉肉、枸杞子和桂圓放入鍋裏,燒開後用文火再煮一個小時,最後加一點鹽即可。
適用人羣
10-12個月寶寶
健康提示
幫助寶寶增強記憶力,益智。