一懷孕就變成大胖子,我們都不樂意看見這樣。孕婦減肥有方法,這裏介紹一款孕婦減肥食譜,桂圓紅棗紅豆湯,不僅可以幫你控制體重,還能消水腫。
孕婦減肥食譜消水腫:桂圓紅棗紅豆湯
材料:紅豆,桂圓肉,紅棗,糖
做法:
1.紅豆,紅棗用冷水泡開
2.將所有食材放入鍋中煮開
3.改用小火煮至紅豆變軟
4.加糖攪拌即可
孕婦減肥食譜消水腫:桂圓紅棗紅豆湯
小貼士:紅豆中含有的皂角苷對臉部和腿部水腫都有比較好的療效,而且紅豆可以説是名副其實的女性食物,能夠幫助減肥和補血,在炎炎夏日,可以選擇冷藏後再食用哦,味道是一級棒呢!